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＜小声＞使ってる人多い？TEMUやSHEIN
こてぷ
F04A
10/07/07 16:49:19
家でマシン買うつもりなんだけど、下腹と二の腕を特に引き締めるには、ウォーキングかランニングかエアロバイク？チャリみたいのならどっちが効果でますか？
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SH01B
10/07/07 20:50:42
私はウォーキングだったな
返信
10/07/07 20:06:30
あげます
10/07/07 18:05:21
皆さんありがとうございます。 今は踏み台昇降してるんだけど、それより効果出るなら買おうかなと思ってて やっぱり腹筋も加えた方がいいですね。 腰回しと逆さバイバイはしてます。
SH05A3
10/07/07 17:15:07
効果でないから､続けられる方を選んだら？
DM003SH
10/07/07 17:10:51
ランニングマシーンならウォーキングも可能だよね？ 有酸素運動なら全体的に痩せるよ。 下っ腹や二の腕は別の運動も組み合わせないと中々落ちない。
SH906iTV
10/07/07 16:56:49
チャリ以外で
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 あ
SH01B
10/07/07 20:50:42
私はウォーキングだったな
返信
No.5 主 主
F04A
10/07/07 20:06:30
あげます
返信
No.4 主 主
F04A
10/07/07 18:05:21
皆さんありがとうございます。
今は踏み台昇降してるんだけど、それより効果出るなら買おうかなと思ってて
やっぱり腹筋も加えた方がいいですね。
腰回しと逆さバイバイはしてます。
返信
No.3 長く続けないと
SH05A3
10/07/07 17:15:07
効果でないから､続けられる方を選んだら？
返信
No.2 …
DM003SH
10/07/07 17:10:51
ランニングマシーンならウォーキングも可能だよね？
有酸素運動なら全体的に痩せるよ。
下っ腹や二の腕は別の運動も組み合わせないと中々落ちない。
返信
No.1 あ
SH906iTV
10/07/07 16:56:49
チャリ以外で
返信