これってパニック発作ですか？

私は、歌が下手です。というより音域が狭すぎて歌になりませんので、恥ずかしいです。

そのくせカラオケが好きなので、たまーに友達と恥覚悟で行くのですが、いざ一曲目歌うとき気温関係なく急にすっごく寒くなって歯がガチガチ震えて鳥肌がたちます。
でもそれは一曲目の半分くらいでおさまり、それ以降は平気です。


あと歯医者さんとかでも「さぁ！今から痛いことするぞ」というその瞬間にも同じ症状になります。


今のところ、症状が出るのはカラオケの歌い始めるときと歯医者の特別怖いときだけです。


これはパニック発作とは違いますか？