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お年玉でモヤモヤ!子供の使い道が…
F01A
10/06/21 19:38:44
何がダメって、その運動量と食事内容じゃないの? そんなにハードに運動してたら筋肉として定着してるから体重は落ちないだろうし。 でもその割に体脂肪あるね。私も160だけど運動何もせず食べたいだけ食べて主と同じくらいの体脂肪率だよ。 軽い運動と、野菜中心の食事だけで体重は落ちると思うけど。
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No.24 あ
F01A
10/06/21 19:38:44
何がダメって、その運動量と食事内容じゃないの?
そんなにハードに運動してたら筋肉として定着してるから体重は落ちないだろうし。
でもその割に体脂肪あるね。私も160だけど運動何もせず食べたいだけ食べて主と同じくらいの体脂肪率だよ。
軽い運動と、野菜中心の食事だけで体重は落ちると思うけど。
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