• No.14 ぬし

    W65K

    10/06/21 19:27:20

    筋肉むきむきじゃありません。たぷたぷ過ぎが嫌で頑張って運動してるのに全く引き締まりません。
    足は満足なんですがお腹、腕がすごいです。見事な二段腹です。
    肩幅が広いので太ってみえるのかとにかく痩せたいです。

    1日二食はだめなんですね。
    要は総カロリーだから関係ないと思ってました。

    これ以上食事減らすのは無理そうですし、もう減らすなってことなんですかね。

    でも食事を普通に戻すと太りそうで怖い

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