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ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
ゆっくりだけど、少しずつよくなる事を信じて！
今日の症状、気分、
処方された薬について等、ｺｺは意見や相談場所にしましょう♪
ﾂﾗｲ時、何でもいいからここで話してね！
分かり合える同じ病の方
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>>31389
でも言ってる事は合ってるよ。言葉はキツいけど
自分が強くなっていかないと幸せになれない
傷付いた事を理解する事は良いけど、共感し過ぎて依存させてしまう事は
御互いに良くない。
そわそわして家にいたくない。もうやだ。
ストレスにめっきり弱くなった。情けない…考え込んじゃう事を散らしたいのに考えまくる…
外出先で意識失って気付いたら救急車の中。
車運転中だったら…と想像すると恐怖…。
家事も育児もままならないしもう消えてしまいたい…。
何もかも面倒くさい。
最近は風呂さえ面倒くさい。
また今日も１日がはじまる…苦痛だ
恐怖心がすごくてそれを打ち消したくてしにたくなります。
この恐怖心を紛らわす方法ありますか？
輪ゴムで腕を弾く方法を試していますが一瞬なので続きません。
怖くて怖くてしにそうです。
>>31401
私は常にイヤホンで音楽聞いてた。人が怖くて死にそうで。
皆さんは熱が出た場合、うつの症状はどうなりますか？悪化しますか？
私は躁鬱ですが、今熱が38℃あります。仕事中から熱が出たみたいで、でも早退できなくてものすごく死にたくなりました。情緒不安定になり、泣きたい衝動にかられましたが頑張りました。
明日も休めません。このまま死んでしまえばいいのになと思います。
>>31402
ありがとうございます。
試してみます。
毎日、苦しい。
動くのが苦痛。食事が苦痛。生きてるのが苦痛。人と話すのが苦痛。集団行動が苦痛。
眠剤、飲んでも寝つきが悪い。抗うつ剤飲んでも効いてるのかわからない。頓服飲んでも一時的に落ち着くだけ。毎日しんどい。
生きてる価値あるのかなぁ。
周りに支えてもらってるけど、本音は早くあの世に行きたい。苦しみから逃れたい。
生きてる意味はなんだろう。
人とかかわるの無理だ。疲れた。
>>31403
私も躁鬱。
お仕事頑張ったね。
今日はどうだったかな？
まだ熱はあるのかな？
もしあるなら早く下がるといいね。
お仕事は具合が悪くてもどうしても休めないの？
あんまり頑張り過ぎると鬱になっちゃうから、気をつけて、ほどほどにね。
辛い…
旦那も実母も理解してくれない。
お前がおかしいと言われる。
相談の電話してもたらい回しにされるだけだし。
いのちの電話も全く繋がらない。
子どもと一緒に消えてしまいたい。
人と会いたくないのに関わらないと寂しい。旦那はいないし寂しい。人生疲れた。
「安定とやりがい」がここ数年我が家のテーマだった。
安定のために旦那が転職したら旦那鬱になった。鬱で休職中だけど、給料は8割出てる。
やりがいのために少し動き出した旦那だけど、
もし崩れたらなんの保証もない。
旦那はやりがい重視でいきたいようだけど、素直に応援できる自信がない。
診断受けてないけどここのレス殆ど当てはまる
親同士の人間関係疲れた
挨拶だけなのに苦痛で辛い
心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
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違うトピでも同じ事を書きましたが、今さっきこのトピがある事を知ったのでこちらでも吐き出させてください。
毎日朝から晩までほとんど泣きっぱなしぐずりっぱなしの子の相手をしているんだけど、最近頭がおかしくなってきているのが自分でもわかる。
子供がぐずるとその瞬間勝手に、ある漫画のキャラが鳥になって飛んできて私の頭をつついて私が叫んでいるイメージが湧いてくる。
そのイメージがすごく不快で湧いてきた瞬間頭にカーッと血が上って怒鳴ってしまう事がある。
子供がぐずった時に湧いてくるイメージは他にもあって、そのキャラが『ぐずってるのが効いてる効いてる』って舌を出しながら私を嘲笑うイメージが湧いてくるときもある。
そのイメージが湧いてきた時も頭に血が上って、そのイメージを払拭するかのように怒り狂う時もある。
自分でもおかしいし、訳がわからないと思う。
今かかってる精神科の先生にこの話をしても『なんでだろうね？薬変えてみようか？』しか言われないしいっそのこと病名ついた方が楽なのにってモヤモヤする。
同じような症状の人、ここにいないかな？
本当にもう疲れたし、しんどい。
>>31413
自分でメンヘラを意識してんじゃない？
あなたが思ってるような病気の人はそんな細かく説明もできない。
そもそもそれが妄想なんて自覚できない。
>>31410
安定の為に鬱になってるんじゃどうしようもなくない？
ご主人のやりがい、心身共に健康でいることが1番だと思うけど。
>>31413
病院変えてみるのも良いかもよ
皆さん宅配便の人や業者の人など苦手ですか？
わたしは苦手。こんど三回も業者が出入りする…
週末は空いてないらしく平日しかダメらしい。
はぁいまから憂鬱不安恐怖で嫌だな。
主人に言ってもわかってもらえずめんどくさいんだと思われてる。
めんどくさいんじゃなく苦手なんだよ。
持病のため役員出来ないと言ったら叩かれるだろうか
>>31415
安定の会社→収入が安定。休職中も給料出る。まあまあの大手で将来安泰。やりたいと思う仕事ではない。
やりがいの会社→収入不安定（歩合制）。休職したら給料無し。やりたい仕事。
こんな感じ。もちろん旦那が元気になってほしい気持ちはあるけど、子供が3人いるし不安定なのは怖い。
毎日、最低限の家事だけであとはソファでゴロゴロの生活が数ヶ月。子供に良くない。旦那に申し訳ない。
昼間寝たから今日は夜寝れない…。
身内に不幸あったりしてから早朝覚醒なのか1時間は早く目覚める。そして寝汗がすごい。そりゃ心疲れる事ばっかりあったよね。そんな日もある。と焦らず過ごしていれば良くなるかな･･･
今日は朝から掃除もできてる！今日は頑張ろう！少しずつ、少しずつ…。
うつ病らしい。心療内科に通っているけど効果があるとは思えない。ただ、行かないで悪化するのが怖くてだらだら通院している。処方された薬は飲まずにたまっている。半年この医師以外の人と喋っていない。家からもほとんど出ない。突破口がない。つらい。
夫が単身赴任先から帰って来なくなった。その間に介護していた父が亡くなった。遠くに住む息子が病気で留年したのをきっかけに精神的に不安定になり３留。親友が白血病で亡くなった。立て続けにいろんなことが起きて混乱して向精神薬を一気飲みして体調崩した。ほんとに小説みたいな人生だ。心療内科は役に立たないと思う。
ぴよぴよ
テレビで水がいいって言ってた。
噴水のある公園でもシャワーを浴びるのでも手を洗うだけでも気持ちが落ち着くって。水と一緒に何かが流れ去っていくイメージかしら。試してみて。
私の味方が一人もいない
不安障害の鬱で動けないのを怠けとされる。
体重が30キロ代になってしまった。
どうすればいいの
薬効かない
>>31427 私でよければ味方になります。
独りと感じても同じ境遇の人とのコミュニティがあれば意外なエネルギーになるかも。私はそれで救われたから。
パワーがあるときとそうでないとき。やりたいことがあふれるほどあって好奇心が止まらなくってどんどん前進している。それが、パワーダウンし停滞し後退はじめる。体調が悪くなり精神的に落ち込み人に会わなくなり何もしなくなる。トンネルが長くて光が見えない。同じ人間と思えないくらい。
まず睡眠をとれるようにすること。最低限の生活のやるべきこと以外を休憩すること。食事を少しでもとること。季節が移り替わるように時間がたつと体調が変わってきます。そこから気持ちも変わってきます。
（経験談）
>>31423
薬はどうして飲まないの？
心療内科にせっかく通ってもらった薬なのに、飲まなきゃだめだよ。
>>31429
凄くよくわかる！
私もそうだったから。
今日､振り込みに行かなければならなくて､支度を始めた時に､
着て行こうと考えていた服が見当たらなくて､パニックになった｡
どうしよう､どうしよう､無い！！無い！！と
どんどん焦って､行かないと文句言われる､文句言われる､怖い､怖い､行かなきゃ､行かなきゃ､と追い詰められた気持ちになって動悸､過呼吸になって涙が止まらなくなった｡
こんな事が頻繁に起こるようになった。
病院受診したほうが良いのか､気の持ちようで治るのかな｡
どうしたら良いのか分からない。
誰か教えて(泣)
>>31432
違う服にするっていう選択肢はないの？
なんで？こだわり強いとか？
>>31432
気合いではどうにもならない事もあるからね。
早めに病院に相談した方がいいよ。
>>31432
服なんてなんでも良いから早く振り込みしてきたらどうかな？
>>31432まず深呼吸。
服と振込み、大事な方を選べないなら誰かに振込み頼みましょう。無理なら、マスクして今の服のまま出かけましょう。それも無理なら振込み明日にしましょう。大丈夫。
落ち着いたら受診ですね。
薬の副作用で震えがやばい。薬弱いやつにかえたけど、不安強くなるし。不安障害でうつ。人前が苦手。沢山人がいる中座ってるの苦手。本当に治るのかな。毎日疲れてしまう。全然人生楽しめない。
>>31437
薬と病院は合う合わないがあると思います。私は処方された薬が強すぎてしんどいので、医師に相談したけど対処してもらえず、飲むのを勝手に止めたら悪化してしまったので病院変えました。今の病院はすごくいいとは言えないまでもいくらか症状が良くなったと実感できています。
明日の親子遠足やだな
お腹くだしてる、今から頓服使っちゃおうかな
>>31432
大丈夫だよ。あなたは頑張ってる。いろんなこと頑張りすぎてちょっと疲れちゃったね。大丈夫。
>>31433
コメント､有難う御座います。
違う服にすれば良いと思う余裕など有りませんでした。
>>31434
コメント､有難う御座います。
今まで､何度か こんな症状が出ていたのですが､
なんとかやり過ごしてきました。
ですが､短いスパンで起こるようになってきてしまっているので､
やはり受診したほうが良いですよね。
>>31435
コメント､有難う御座います。
服なんて何でも良いと思える余裕など有りませんでした。
>>31436
コメント､有難う御座います。
頼める人はいません｡
私がやらないとなんです。
色々な事が積み重なって､こんなふうになってしまったのかな(パニックになる症状)
短いスパンで起こるようになってきてしまっているので
やはり､受診したほうが良いですよね。
>>31440
コメント､有難う御座います。
優しい言葉も(涙)有難う御座います(号泣)
