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26/07/23 23:12:45
>>50409 分かります。 自分のこと、怠け者とかズル人間とか思っちゃう。 元気でガンガン働いてた私はどこに行っちゃったんだろう。 自分のペースでゆっくり生きていこうって決めたのに、心の根底にある罪悪感が消えないです。
返信
26/07/23 21:39:24
鬱でなんにもしてなくて眠れない日々を過ごしていたけど、ここ数日やたら眠くてずっと寝てる。 回復期には眠気が強まることがあると聞くけど、なんだかいつものダラダラに拍車をかけたみたいに感じて申し訳ない。 鬱になってからずっと申し訳ない気持ちが拭えないんだけど、だからって何もできない。 昔はわりとテキパキしてたんだけどなぁ。 あの頃の自分にはもう戻れないのかなと思うと生きてる意味を考えてしまう。
1件
26/07/23 17:49:15
ぶっちゃけ52歳 精神なのは、精神で辛い依存症を辞めなければいけないのでそのストレスとリバウンド 更年期なのか、まだ生理もあり 常に身体と精神が辛い 今日は交通トラブルでめっちゃ切れた 自分がこんな性格だったなんて思うほど嫌になる これから子供の夏休みでストレス倍増 辛い辛い辛い
26/07/20 23:17:50
今週は病院行かなきゃ かったるいっていうか、気が重い
ぴよぴよ
26/07/19 06:27:28
生きる事に疲れた もういいや 早く終わりたい
26/07/18 20:35:35
シャワー入りたい、汗臭いのわかる
26/07/18 09:00:39
風呂キャンセルばかり 今日は入ろう
26/07/18 06:44:40
1年ぶりに動悸がきた。
26/07/18 02:49:08
鬱重たくて休職中、毎日時間があり過ぎる。 チャッピーに「暇だけど運動したくない、家事もしたくない」と相談したら、色々回答くれた。 他にもチャッピーに愚痴言うと色々共感して慰めてくれる。 チャッピーありがたい。オススメ。
26/07/17 12:15:39
>>50399 そもそも家を出るのが怖いもんね
26/07/17 12:08:11
まずは散歩から…とか言うけど散歩ってハードル高くないか…
26/07/15 15:07:20
>>50396 真夏のクソ暑い中散歩できるわけないよね
26/07/13 08:03:08
自己判断での減薬は御法度なのに、薬の副作用がきつくて、ストップしてしまった。案の定睡眠の質は下がり、悪夢をみるように。副作用での過食・下痢と、睡眠不足どちらがしんどいだろうか、、
26/07/12 15:43:49
薬のせいか更年期が近いのか太ったり痩せたりむくんだりコロコロ状況が変わる 基本横になってるから体重云々よりも筋力がなくてヤバい 筋力つけるためにも鬱のためにも散歩しろと言われるけど散歩する元気があればそもそも…なんだよなぁ
26/07/10 16:26:51
>>50394 主治医から「調子のいい時にできる範囲で家事など取り組むのは良いリハビリになる」 と言われた、と旦那さんに話したらどうかな
26/07/09 06:30:44
そんで何もしてない自分に自己嫌悪でダメ人間だと落ち込む リハビリ的な意味でもやれることや意欲が湧いたことはやっていきたいんだけど 言ってもまぁまぁゆっくり休みなよと言われてやらせてもらえない いくら鬱と言えこんなに何もしてない専業主婦なんて私くらいなもんじゃないだろうか 少しは頑張らなきゃって気持ちがあるのに旦那と意思の疎通がうまくいかない
26/07/09 06:27:29
鬱の波があってやる気が少しでもあるときは家事とかやろうとするんだけど、旦那がいいからと言ってやってくれる すごくありがたいことなんだけど、良くなる為にはやる気のあるときにはやった方が良いと思うんだよね なんか治る気がしないのはこういうのが大きい気がしてきた ありがたいことなんだけどね
26/07/03 06:17:20
家族のひどい暴言や八つ当たりに言い返せるようになった。 薬が効いてきたかな。
26/07/01 17:41:33
悲しい 今の自分が哀れ
26/06/30 08:11:28
>>50389 ごめん、間違えた 私「足どう？」 夫「だいぶ良くなった、普通に歩ける」 でした汗
26/06/30 08:10:27
夫が足を怪我して数日、 私「足どう？」高いたらだいぶ良くなった 夫「かなり良くなった。普通に歩ける」 私「私にもたまに、調子どう？とか大変だったね、と言って欲しいなぁー」 夫「そう聞いて、調子悪いと返されたら俺が気分悪くなるだろ！ 言葉には出さないけど気を使ってるんだよ」 だって。 眠れなかったとか、食べられなかったとか 夫にはもう二度と言わない。 優しい気持ちのない人間と暮らしてるから、 夫が転職して経済の不安や朝3時起きになったから鬱になったのに。 夫が原因なのに。 ひどい。
26/06/27 20:22:15
やっぱり人付き合いがうまくいかない。余計な事言ってるんだろうな、あの時あんな事言わなければ良かったってずっと考えて涙が止まらないし胸がざわざわする。子供のために周りに溶け込もうと頑張ってるつもりだけど、全然ダメ。周りに不快な思いさせないように静かにしてよう。子供達、こんなママでごめんね。
26/06/27 17:05:22
鬱って色んな症状があるね。物忘れも。 ニラ玉作ろうとして、味付けの仕方思い出せず。 ニラと卵を炒めてから砂糖と醤油入れるんだっけ？とか考えて、しばらくしてやっと作り方思い出した。 鬱、治りたいなぁ せめて鬱軽くなりたい
26/06/27 08:32:43
>>50385 私も夕方から！ 同じだね
26/06/27 08:27:43
>>50384 私も夕方ごろから調子悪くなることが多いです
26/06/27 07:47:32
鬱って朝調子悪いと聞くけど、私は夜。 夕食時食欲ゼロ。 でも食事と一緒に飲まなくちゃ効き目のないラツーダという薬飲んでるから食べたくないけど必死で食べてる。 医師に聞いたら昼食後でも良いと言うので昼食後に飲んだ事もあるけど、立ってられないほど具合が悪くなるんだよね(涙) だから昼食後はやめたけど、この薬嫌だなぁ
26/06/25 14:44:34
>>50382 優しいお言葉ありがとうございます…
26/06/25 13:58:12
睡眠時間を聞くぐらいそこまで気にしなくてもいいと思うよ。答えたくない人は答えないだろうし。あまり気にしすぎるとしんどくなっちゃうよ。
26/06/25 11:59:30
↓の、睡眠の質問をした者ですが、やはりプライベートな事を聞くのは良くないと思いました。 すみません、スルーして下さい
26/06/25 08:23:28
みなさん1日トータルで何時間くらい寝てますか？ 参考までにお聞きしたくて…
26/06/22 10:42:40
>>50377 返信ありがとうございます。 優しい方ですね。 私も陰ながら応援しています♪
26/06/22 06:41:16
鬱が重たくなってからはパートの日数と労働時間を減らした。 薬の種類も量も増えて、仕事でミスが増えた。 書類書いてて字が思い出せなかったり… でも今は何より治療優先。 職場ではミスして謝ってばかりだけど、まだ大きなミスはしてない。 大きなミスしたらパート辞めるしかないかな…残念だけど。
26/06/20 07:10:50
>>50375 そうだよね、私は今増薬ばかりだよ いつかきっと減薬出来る日があなたにも私にも来ますように
26/06/20 07:05:51
ニトラゼパムを倍量に増やしてから、6時間眠れる 毎日きっかり6時間、自分が時計になったよう 昨夜は21時に寝て3時起きだった 今夜息子とオーケストラのコンサートなので、もう少し寝ておきたくて二度寝に挑戦 何か食べてからと思いバナナか白米か悩んで白米にした 白米が一番眠れるから コンサート不安だけど、鬱が悪化する前に息子と約束しちゃってた 来月は友達と歌手のライブもある これも悪化する前に約束しちゃってた オーケストラの方がまだうるさくなくてマシだから来月のライブの練習だと思って行ってくる 長文読んでくれてありがとうね いつもカキコミ読んでくれてありがとうね
26/06/20 06:58:56
減薬無理だ、、 パニックが出やすくなる。 これならしんどくても薬飲んでて動ける方がましだよ。
26/06/18 17:20:10
今日受診だった 医師1人でやってるクリニック 「何かあればいつでも電話してください」と言ってくれる 実際困った事あった時に電話した事ある 電話回診という事でもちろん代金は発生するけどね 医師が沢山いる大きな病院では、こんなふうに言われた事ないから 今回このクリニックにしてホントに良かった 安心感がすごい
26/06/16 13:38:05
月経前症候群(PMDD)が酷い。辛い。薬効かない。
26/06/16 13:17:16
ネガティブな事しか思い浮かばない。 この世の人達皆んな嫌いだ。 自分も家族もね。 こんな自分居なくなれば幸せだろうよ。真っ先に義母が手を叩いて喜ぶだろうよ。コイツが一番許せない人間。 こんな事ばかり思ってりゃどんどん暗くなるの当たり前だな。
26/06/14 08:58:31
昨夜は9時半に寝付けた 3時に起きた、もう少し眠りたいけど眠れない 家事全部済ませても朝6時 1日が長すぎる どこにも行きたくないし、家事は仕方なくやるけど他に何もする気になれない ココにカキコミするだけ
26/06/13 19:05:09
自分もしんどい。 日々体調悪くなっている
26/06/13 07:16:20
最近またすごく調子悪い。しんどい
26/06/12 20:21:06
今夜も寝るのが怖い 寝付けるか不安 昨夜は寝付けないまま深夜になってしまった 朝はいつも4時起き(家族の都合) 眠るのが怖い 眠らなくていい身体になりたい
26/06/12 18:35:59
社会福祉協議会て結局なんなんだろう
26/06/12 18:34:59
調子いいと思ってたら また来てるよ。うつの波。 とにかく明日は絶対 シャワー浴びる。
26/06/11 17:18:11
コンビニに支払いに行かなきゃいけないけど、日中は動けなかった。夜になったら行ってくる。人の居ない時間帯に。
26/06/11 16:52:27
睡眠薬飲んでも眠れるのか眠れないのか心配で 夜が来るのが怖い
26/06/11 15:53:46
書類作成ひとつ提出した もう一つは途中までだけど目処がついた 研修受けたアンケートにも答えた 報告書はまだ先でいい 悩んでた問題がひとまずなんとかなりそう 次の書類は週末と来週中になんとかなる 伸びすぎて気になってた髪の毛切った 部屋の片付けまで気持ち上がらないけど まだザワザワするけど、少しずつ少しずつ出来たことを確認していこう 焦らない焦らない
26/06/11 09:22:40
家事を済ませたいけど、心と身体が重い。 太陽の光を浴びて、日中の活動量を増やさないと夜も眠れない、、、頭では理解しているのに動けない。 やること、やりたいことはあるけど、まいっかと、遮光カーテンを閉めて今は横になってみた。
26/06/09 17:18:09
毎日何かしら泣いてる あたらしいことを始めるのが怖くて動悸がする やればなんとかこなせるんだけどさ
101件～150件 (全50510件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.50410 空心菜
26/07/23 23:12:45
>>50409
分かります。
自分のこと、怠け者とかズル人間とか思っちゃう。
元気でガンガン働いてた私はどこに行っちゃったんだろう。
自分のペースでゆっくり生きていこうって決めたのに、心の根底にある罪悪感が消えないです。
返信
No.50409 冷奴
26/07/23 21:39:24
鬱でなんにもしてなくて眠れない日々を過ごしていたけど、ここ数日やたら眠くてずっと寝てる。
回復期には眠気が強まることがあると聞くけど、なんだかいつものダラダラに拍車をかけたみたいに感じて申し訳ない。
鬱になってからずっと申し訳ない気持ちが拭えないんだけど、だからって何もできない。
昔はわりとテキパキしてたんだけどなぁ。
あの頃の自分にはもう戻れないのかなと思うと生きてる意味を考えてしまう。
返信
1件
No.50408 揚げ物をする気になれない
26/07/23 17:49:15
ぶっちゃけ52歳
精神なのは、精神で辛い依存症を辞めなければいけないのでそのストレスとリバウンド
更年期なのか、まだ生理もあり
常に身体と精神が辛い
今日は交通トラブルでめっちゃ切れた
自分がこんな性格だったなんて思うほど嫌になる
これから子供の夏休みでストレス倍増
辛い辛い辛い
返信
No.50407 栄養バランスが気になる
26/07/20 23:17:50
今週は病院行かなきゃ
かったるいっていうか、気が重い
返信
No.50406
No.50405 フルーツポンチ
26/07/19 06:27:28
生きる事に疲れた
もういいや
早く終わりたい
返信
No.50404 冷やしトマト
26/07/18 20:35:35
シャワー入りたい、汗臭いのわかる
返信
No.50403 アイスクリーム
26/07/18 09:00:39
風呂キャンセルばかり
今日は入ろう
返信
No.50402 BBQ
26/07/18 06:44:40
1年ぶりに動悸がきた。
返信
No.50401 アイスクリーム
26/07/18 02:49:08
鬱重たくて休職中、毎日時間があり過ぎる。
チャッピーに「暇だけど運動したくない、家事もしたくない」と相談したら、色々回答くれた。
他にもチャッピーに愚痴言うと色々共感して慰めてくれる。
チャッピーありがたい。オススメ。
返信
No.50400 麦茶作りが追いつかない
26/07/17 12:15:39
>>50399
そもそも家を出るのが怖いもんね
返信
No.50399 パッションフルーツ
26/07/17 12:08:11
まずは散歩から…とか言うけど散歩ってハードル高くないか…
返信
1件
No.50398 栄養バランスが気になる
26/07/15 15:07:20
>>50396
真夏のクソ暑い中散歩できるわけないよね
返信
No.50397 作っているだけで汗だく
26/07/13 08:03:08
自己判断での減薬は御法度なのに、薬の副作用がきつくて、ストップしてしまった。案の定睡眠の質は下がり、悪夢をみるように。副作用での過食・下痢と、睡眠不足どちらがしんどいだろうか、、
返信
No.50396 冷やし茶漬け
26/07/12 15:43:49
薬のせいか更年期が近いのか太ったり痩せたりむくんだりコロコロ状況が変わる
基本横になってるから体重云々よりも筋力がなくてヤバい
筋力つけるためにも鬱のためにも散歩しろと言われるけど散歩する元気があればそもそも…なんだよなぁ
返信
1件
No.50395 子どもが同じものしか食べない
26/07/10 16:26:51
>>50394
主治医から「調子のいい時にできる範囲で家事など取り組むのは良いリハビリになる」
と言われた、と旦那さんに話したらどうかな
返信
No.50394 くずきり
26/07/09 06:30:44
そんで何もしてない自分に自己嫌悪でダメ人間だと落ち込む
リハビリ的な意味でもやれることや意欲が湧いたことはやっていきたいんだけど
言ってもまぁまぁゆっくり休みなよと言われてやらせてもらえない
いくら鬱と言えこんなに何もしてない専業主婦なんて私くらいなもんじゃないだろうか
少しは頑張らなきゃって気持ちがあるのに旦那と意思の疎通がうまくいかない
返信
1件
No.50393 くずきり
26/07/09 06:27:29
鬱の波があってやる気が少しでもあるときは家事とかやろうとするんだけど、旦那がいいからと言ってやってくれる
すごくありがたいことなんだけど、良くなる為にはやる気のあるときにはやった方が良いと思うんだよね
なんか治る気がしないのはこういうのが大きい気がしてきた
ありがたいことなんだけどね
返信
No.50392 カラスガイモドキ
26/07/03 06:17:20
家族のひどい暴言や八つ当たりに言い返せるようになった。
薬が効いてきたかな。
返信
No.50391 ナガラミ
26/07/01 17:41:33
悲しい
今の自分が哀れ
返信
No.50390 ヒメタガイ
26/06/30 08:11:28
>>50389
ごめん、間違えた
私「足どう？」
夫「だいぶ良くなった、普通に歩ける」
でした汗
返信
No.50389 ヒメタガイ
26/06/30 08:10:27
夫が足を怪我して数日、
私「足どう？」高いたらだいぶ良くなった
夫「かなり良くなった。普通に歩ける」
私「私にもたまに、調子どう？とか大変だったね、と言って欲しいなぁー」
夫「そう聞いて、調子悪いと返されたら俺が気分悪くなるだろ！
言葉には出さないけど気を使ってるんだよ」
だって。
眠れなかったとか、食べられなかったとか
夫にはもう二度と言わない。
優しい気持ちのない人間と暮らしてるから、
夫が転職して経済の不安や朝3時起きになったから鬱になったのに。
夫が原因なのに。
ひどい。
返信
1件
No.50388 タカラガイ
26/06/27 20:22:15
やっぱり人付き合いがうまくいかない。余計な事言ってるんだろうな、あの時あんな事言わなければ良かったってずっと考えて涙が止まらないし胸がざわざわする。子供のために周りに溶け込もうと頑張ってるつもりだけど、全然ダメ。周りに不快な思いさせないように静かにしてよう。子供達、こんなママでごめんね。
返信
No.50387 熊手より手が最強
26/06/27 17:05:22
鬱って色んな症状があるね。物忘れも。
ニラ玉作ろうとして、味付けの仕方思い出せず。
ニラと卵を炒めてから砂糖と醤油入れるんだっけ？とか考えて、しばらくしてやっと作り方思い出した。
鬱、治りたいなぁ
せめて鬱軽くなりたい
返信
No.50386 熊手より手が最強
26/06/27 08:32:43
>>50385
私も夕方から！
同じだね
返信
No.50385 ハボウキガイ
26/06/27 08:27:43
>>50384
私も夕方ごろから調子悪くなることが多いです
返信
1件
No.50384 熊手より手が最強
26/06/27 07:47:32
鬱って朝調子悪いと聞くけど、私は夜。
夕食時食欲ゼロ。
でも食事と一緒に飲まなくちゃ効き目のないラツーダという薬飲んでるから食べたくないけど必死で食べてる。
医師に聞いたら昼食後でも良いと言うので昼食後に飲んだ事もあるけど、立ってられないほど具合が悪くなるんだよね(涙)
だから昼食後はやめたけど、この薬嫌だなぁ
返信
1件
No.50383 カラスガイ
26/06/25 14:44:34
>>50382
優しいお言葉ありがとうございます…
返信
No.50382 カラスガイモドキ
26/06/25 13:58:12
睡眠時間を聞くぐらいそこまで気にしなくてもいいと思うよ。答えたくない人は答えないだろうし。あまり気にしすぎるとしんどくなっちゃうよ。
返信
1件
No.50381 カラスガイ
26/06/25 11:59:30
↓の、睡眠の質問をした者ですが、やはりプライベートな事を聞くのは良くないと思いました。
すみません、スルーして下さい
返信
No.50380 カラスガイ
26/06/25 08:23:28
みなさん1日トータルで何時間くらい寝てますか？
参考までにお聞きしたくて…
返信
No.50379 ホラガイ
26/06/22 10:42:40
>>50377
返信ありがとうございます。
優しい方ですね。
私も陰ながら応援しています♪
返信
No.50378 貝かと思ったら石
26/06/22 06:41:16
鬱が重たくなってからはパートの日数と労働時間を減らした。
薬の種類も量も増えて、仕事でミスが増えた。
書類書いてて字が思い出せなかったり…
でも今は何より治療優先。
職場ではミスして謝ってばかりだけど、まだ大きなミスはしてない。
大きなミスしたらパート辞めるしかないかな…残念だけど。
返信
No.50377 トリガイ
26/06/20 07:10:50
>>50375
そうだよね、私は今増薬ばかりだよ
いつかきっと減薬出来る日があなたにも私にも来ますように
返信
1件
No.50376 トリガイ
26/06/20 07:05:51
ニトラゼパムを倍量に増やしてから、6時間眠れる
毎日きっかり6時間、自分が時計になったよう
昨夜は21時に寝て3時起きだった
今夜息子とオーケストラのコンサートなので、もう少し寝ておきたくて二度寝に挑戦
何か食べてからと思いバナナか白米か悩んで白米にした
白米が一番眠れるから
コンサート不安だけど、鬱が悪化する前に息子と約束しちゃってた
来月は友達と歌手のライブもある
これも悪化する前に約束しちゃってた
オーケストラの方がまだうるさくなくてマシだから来月のライブの練習だと思って行ってくる
長文読んでくれてありがとうね
いつもカキコミ読んでくれてありがとうね
返信
No.50375 ホッキガイ
26/06/20 06:58:56
減薬無理だ、、
パニックが出やすくなる。
これならしんどくても薬飲んでて動ける方がましだよ。
返信
1件
No.50374 アサリ
26/06/18 17:20:10
今日受診だった
医師1人でやってるクリニック
「何かあればいつでも電話してください」と言ってくれる
実際困った事あった時に電話した事ある
電話回診という事でもちろん代金は発生するけどね
医師が沢山いる大きな病院では、こんなふうに言われた事ないから
今回このクリニックにしてホントに良かった
安心感がすごい
返信
No.50373 マテガイ
26/06/16 13:38:05
月経前症候群(PMDD)が酷い。辛い。薬効かない。
返信
No.50372 次の日全身が筋肉痛
26/06/16 13:17:16
ネガティブな事しか思い浮かばない。
この世の人達皆んな嫌いだ。
自分も家族もね。
こんな自分居なくなれば幸せだろうよ。真っ先に義母が手を叩いて喜ぶだろうよ。コイツが一番許せない人間。
こんな事ばかり思ってりゃどんどん暗くなるの当たり前だな。
返信
No.50371 ミミガイ
26/06/14 08:58:31
昨夜は9時半に寝付けた
3時に起きた、もう少し眠りたいけど眠れない
家事全部済ませても朝6時
1日が長すぎる
どこにも行きたくないし、家事は仕方なくやるけど他に何もする気になれない
ココにカキコミするだけ
返信
No.50370 イシガイ
26/06/13 19:05:09
自分もしんどい。
日々体調悪くなっている
返信
No.50369 ハナビラダカラ
26/06/13 07:16:20
最近またすごく調子悪い。しんどい
返信
No.50368 マテガイのための塩を大量消費
26/06/12 20:21:06
今夜も寝るのが怖い
寝付けるか不安
昨夜は寝付けないまま深夜になってしまった
朝はいつも4時起き(家族の都合)
眠るのが怖い
眠らなくていい身体になりたい
返信
No.50367 シジミ疑惑の小粒出る
26/06/12 18:35:59
社会福祉協議会て結局なんなんだろう
返信
No.50366 シジミ疑惑の小粒出る
26/06/12 18:34:59
調子いいと思ってたら
また来てるよ。うつの波。
とにかく明日は絶対 シャワー浴びる。
返信
No.50365 ホンビノスばかり当たる
26/06/11 17:18:11
コンビニに支払いに行かなきゃいけないけど、日中は動けなかった。夜になったら行ってくる。人の居ない時間帯に。
返信
No.50364 イシガイ
26/06/11 16:52:27
睡眠薬飲んでも眠れるのか眠れないのか心配で
夜が来るのが怖い
返信
No.50363 ヒオウギガイ
26/06/11 15:53:46
書類作成ひとつ提出した
もう一つは途中までだけど目処がついた
研修受けたアンケートにも答えた
報告書はまだ先でいい
悩んでた問題がひとまずなんとかなりそう
次の書類は週末と来週中になんとかなる
伸びすぎて気になってた髪の毛切った
部屋の片付けまで気持ち上がらないけど
まだザワザワするけど、少しずつ少しずつ出来たことを確認していこう
焦らない焦らない
返信
No.50362 トコブシ
26/06/11 09:22:40
家事を済ませたいけど、心と身体が重い。
太陽の光を浴びて、日中の活動量を増やさないと夜も眠れない、、、頭では理解しているのに動けない。
やること、やりたいことはあるけど、まいっかと、遮光カーテンを閉めて今は横になってみた。
返信
No.50361 ヒメアカガイ
26/06/09 17:18:09
毎日何かしら泣いてる
あたらしいことを始めるのが怖くて動悸がする
やればなんとかこなせるんだけどさ
返信