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25/06/28 16:24:14
なんとなく物悲しくて、気を抜くと涙がでそう。
返信
25/06/25 02:52:09
このところ特に生きる気力がない どうせ朝目覚めるんだろうけど 起きたところで私の人生には何もないって思うわ
25/06/21 00:15:13
笑えなくなった。ひきつってしまう 不安が強くて、急にヒステリックになったり涙でてにたりする 子供がいるのにごはんさえ作りたくなくて最近惣菜。 これは鬱病？
1件
25/06/20 16:32:01
誰にもわからない このつらさ 私の心は 好きで壊れたわけじゃないのに しんどい 結局 自分ひとりで抱えるしかないんだね
25/06/20 09:09:06
薬が合わないのか吐き気と頭痛。頭痛は気圧の可能性も、、とにかく調子が悪い
25/06/20 08:41:10
どうしてこんなことになったのかな？ 全てを傷つけられて、 人生を壊されて。 それでも私は黙って耐えるべきだったのかな？ 誰も親身になってくれなかったくせに。 誰が何を言っても、今さらでしかない。 「ああすればよかっね」 「こうすればよかったんだよ」 なんて言われても、今さらだよ。 だって、あの時は誰もこの苦しさを 知ろうとしなかったでしょ？ 「忘れなよ」 とか 「他のことを考えなよ」 なんて、的外れなことしか言わなかったくせに。 死にたい。 全部終わりにしたい。
25/06/18 20:25:09
>>49969 ありがとうございます。結局ドリエル買って飲むのはやめました。 昨日初受診し、デエビゴという眠剤が処方され 飲んだらよく眠れました。
25/06/18 10:56:36
>>49952 ドリエルは依存性が高いから飲まないで、と主治医に言われました。 辛いのにごめんね、先生に電話してみる方がいいかもしれません。
25/06/18 08:00:08
暑いのと旦那へのストレスと子供の心配事と 自分の体調の悪さと色々いろいろまぁ重なって 自律神経乱れてるなぁと。なんでもない時の動悸や緊張感、不安感が凄い。 今は薬に頼る時期と割り切って飲んで乗り越えるしかない。いつ乗り越えられるんだろう。
25/06/18 07:23:30
連日しんどい。
25/06/17 20:44:37
変な時間に眠くなる
25/06/17 09:41:09
ちょっとイレギュラーなことが起こるとバクバクする。なんか泣きたい気分になる。やらなきゃと思ってもやる気が出ない。今までの人生で一番自分ではどうにもならないことが重なっていてストレスが酷い。 大丈夫、何とかなる、今までも何とかなってたを唱えている。 時間ができたら呼吸法で深呼吸する。眠ってしまってもそれで良しとする。 今は人生の修行中だからしんどくて当たり前だと考えてる。 今日は〇〇が出来た。○○をやった。頑張ってるねと自分を褒めてる。 ここで投稿している人たちは同志だと勝手に思ってる。リアルではこういうことは言えないから。
25/06/16 04:32:20
大丈夫、大丈夫じゃない、大丈夫、大丈夫じゃないをずっと唱えてる。 バクバクしてるの全然治まらないよ。 今明るくなってきた空見てる。 辛い時は時間が長く感じる。
25/06/16 03:51:06
もう今日、行きたくないけど行かなきゃいけない。 怖いから緊張してるせいでバクバクが治まらない。 今週末は学校行事から始まって予定たくさんあるのに参った。 息吸いにくい。 これを乗り越えたら成功体験増える。
25/06/15 15:29:28
当日になると行きたくないってなる
25/06/14 18:56:36
>>49959 49957です。ありがとう。 そうですよね、ちょっとずつですね。 ゆっくり長い目でみないといけないですね。
ぴよぴよ
25/06/14 12:46:39
>>49957 ３歩進んで２歩下がる。 ３歩進んで３歩も４歩も下がる時もある。 私自身がそんな感じです。 でも大丈夫。 ひとりじゃないから。
2件
25/06/13 23:21:15
多分今の状態良くないかも………………
25/06/13 12:27:24
前にここで相談させてもらったんだけど、大学生の娘がメンタルクリニックに通ってる。薬飲み始めて２か月ちょっとで効果でできたのか元気になった。その後1か月ちょっとすごくいい感じだったのにまた昨日から調子悪いらしい。薬も最近はずっと同じのを飲んでいるんだけどな。むずかしいね。
25/06/12 20:21:55
虐待されて育ってるから人に弱ってる所を見せるのが苦手。 明るく振る舞ってても心では死にたいと思ってるのに。
25/06/12 18:47:51
明日こそ病院いく
25/06/12 16:51:27
誰かに会いたい。誰かに守られたい。
25/06/12 14:32:24
ふと気を抜くと、心の中で「～～～～」しか思ってないことがある。 これは寝た方がいいやつだよね。いろいろあって動悸がしてしんどい。薬飲んでるけど聞いてるのかどうか分からない。つらい。
25/06/12 11:20:48
先週から細切れ睡眠で、寝不足で仕事でミス多発。 来週の火曜日にメンタルクリニック予約取れたから行くんですが、それまでの間ドラストでドリエルでも買って服用しようかなと考えてます。 ドリエルって効くかな？使用された方いらっしゃいましたら教えてください。
25/06/10 16:08:47
今日は精神科診察だった 2時間近くかかったからぐったり 帰宅したらだんながお風呂用意してくれたから入ったよ
25/06/10 02:31:40
>>49945 生きてる意味が分からないって思ってしまうの分かります 正直言うとそんなこと思う自分も他人も めんどくさい人、生きてる意味なんて考えなくていいしバカみたいって思ってしまっていたけど 考えたくなくても脳がそう思ってしまうどうにもならないことも分かる 辛いのが少しでも楽になりますように
25/06/10 01:36:18
>>49947 同じく眠れない。 先ほど30分くらい寝たら呼吸困難？で目が覚めた。 それから眠れない。昨日も3時間しか寝れてなかったから今日は眠れる思ったのに。 もう少し様子見て眠れそうになかったらもう諦めてドラマ一気見しようと思う。 最近諦めも肝心と思えるようになった。
25/06/09 22:43:12
すごく眠たいのに眠れない… 昨夜は途切れ途切れ睡眠だったから、今夜はスッと眠れると思ってたのに あーあ
25/06/08 19:56:40
ここ最近本当に体調崩すことが多くて、それだけで精神的にもだいぶ辛い。 もう生きてたくない。 何も楽しくない。 こんなにしんどいのに生きてる意味がわからない。
25/06/06 18:09:49
最近落ち着かなくていつもソワソワしてる 自分のペースで動けない日が続いて心身疲れてるんだと思う、夜中何度も起きるし。 これ続くと、ある日電車乗って急にパニック出るんだよな…歯医者も行かなきゃいけないけど予約取るのが怖いよ。
25/06/03 12:55:24
50歳過ぎたら更年期・老化・もともとあった心配性気質・夫源病・有名人の訃報や老化・更年期を揶揄する話題・世界情勢や気候変動ですっかり気分も食欲も落ちる。昔楽しめていたことは体力気力的に楽しめないし、新しいことを始められるのか分からないし。 人生60年くらいがちょうどいいかなと考えるけど、逆縁は嫌だし子育ては終了してないしペットは私が看取らねば。その後の私はどうなっちゃうんだろう。先の事を考えすぎるのは良くないとは思うけど考えてしまう。
25/06/03 05:55:11
緊張や不安を柔らかくしたい、モチベーションをあげる為にデパスを処方してもらいたい。医師からは「簡単に処方出来ない」など言わています。 他の病院で処方してもらう言い方とかありますか? 依存かも知れませんが、気持ちをスッキリさせたいです。どなたかアドバイス下さい。
25/06/02 23:28:11
自分に価値がないから周りがヒソヒソすれば全部自分の悪口だと思うし、ちよっとした何かで自分への悪意だと思ったり。 自分のことばかりの自己中だから嫌われるんだとか、ずっとそんな思考で辛い。 子供に対して暗くて当たり散らしてこんなのに育てられるなんて可哀想。 こんなのでも病院行って薬貰えばメンタル良くなりますか？
25/06/01 20:13:14
歯医者と産婦人科の予約しないといけないのに今日もできなかった。がんばらなきゃいけないのに。
25/06/01 14:17:07
>>49926 すごくわかる。きっと経験した人しかわからないんだろうな。苦しいよね。
25/06/01 01:59:07
>>49936 風呂キャンって本来は鬱などの病気で入りたくても気力が沸かなかったり身体が動かなかったりで、入れない人達がSNSで言い出したのを自ら望んで入らない人達の言い訳に界隈として都合よく使用されるようになったんだよ。 だから鬱ならあってると思う。
25/06/01 01:08:08
風呂に2日入ってない 歯磨きもせずに寝てしまう しないといけないことは分かってるが出来ない キャンセル界隈とかそういうのとは違うと思う
25/06/01 00:57:40
子どものスポーツでどうしても保護者に会うから会話をする状況になる。みなさん次から次へと話題が出てきて、しかも自信たっぷりの気が強そうな話し方。どこからその自信が生まれてくるの？と不思議に思う。そしてなぜ話題がそんなにあるの。毎回自己嫌悪、自分は駄目だと落ち込む。 抑うつ重度判定されてるが、どんどん酷くなりそう。
25/05/31 12:27:41
しにたくなった。
25/05/31 12:25:55
メンクリに行くと気を付ける事ありますか
25/05/30 22:49:39
一緒に暮らしてる実母。2年前から肺がんの治療して何とか抗がん剤も効いててほぼ消えてる状態と言われていたのについ先日胃がんが見つかって急激にどんどん弱っていって何も食べられなくなって28日緊急入院になった。鼻からくだを通して腸に栄養行くようにイレウスチューブして栄養剤1日3回点滴投与してるみたいだけどその副作用がものすごく辛いみたいで聞いてて可哀想になる。母の胃がん見つかってから私まで胃が最近痛くて怖くなってる。40過ぎてるしそろそろ自分もガン検診行かなきゃと思ってるけど下の子見てくれる人が居ないからなかなか行けない。自分も胃がんなのかな？とか考えすぎてしんどい。検査行きたいけど今は自分の病院にすら行けない。色々夜も考えて睡眠不足で不安と心配で押しつぶされそう
25/05/30 20:50:43
いつもの対処法が効きにくい。 喉に蓋があるみたいに苦しい。 いやだいやだ怖い、不安から涼しいのに汗がとまらない。
25/05/29 14:32:36
>>49926 分かります。あと1歩が出ない、出せない。
25/05/29 00:27:00
薬は何処方されてるのですか？
25/05/29 00:13:04
>>49926 「やらなきゃ」とは思うんだけど、いざやろうとすると出来ないんだよね。 ゴロンと大の字になって深呼吸してるうちに寝落ちがいいよ。 今は感情がマイナスになってるから、とりあえず０をめざそう。プラスにする（新しいことを始める）のはそのあとで大丈夫。
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No.49976 進むべき道がある
25/06/28 16:24:14
なんとなく物悲しくて、気を抜くと涙がでそう。
返信
No.49975 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/06/25 02:52:09
このところ特に生きる気力がない
どうせ朝目覚めるんだろうけど
起きたところで私の人生には何もないって思うわ
返信
No.49974 輝く瞬間を楽しもう
25/06/21 00:15:13
笑えなくなった。ひきつってしまう
不安が強くて、急にヒステリックになったり涙でてにたりする 子供がいるのにごはんさえ作りたくなくて最近惣菜。
これは鬱病？
返信
1件
No.49973 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/06/20 16:32:01
誰にもわからない このつらさ
私の心は 好きで壊れたわけじゃないのに
しんどい
結局 自分ひとりで抱えるしかないんだね
返信
No.49972 匿名
25/06/20 09:09:06
薬が合わないのか吐き気と頭痛。頭痛は気圧の可能性も、、とにかく調子が悪い
返信
No.49971 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/06/20 08:41:10
どうしてこんなことになったのかな？
全てを傷つけられて、
人生を壊されて。
それでも私は黙って耐えるべきだったのかな？
誰も親身になってくれなかったくせに。
誰が何を言っても、今さらでしかない。
「ああすればよかっね」
「こうすればよかったんだよ」
なんて言われても、今さらだよ。
だって、あの時は誰もこの苦しさを
知ろうとしなかったでしょ？
「忘れなよ」
とか
「他のことを考えなよ」
なんて、的外れなことしか言わなかったくせに。
死にたい。
全部終わりにしたい。
返信
No.49970 高嶺の花
25/06/18 20:25:09
>>49969
ありがとうございます。結局ドリエル買って飲むのはやめました。
昨日初受診し、デエビゴという眠剤が処方され
飲んだらよく眠れました。
返信
No.49969 覆水盆に返らず
25/06/18 10:56:36
>>49952
ドリエルは依存性が高いから飲まないで、と主治医に言われました。
辛いのにごめんね、先生に電話してみる方がいいかもしれません。
返信
1件
No.49968 踏み出さなければ、何も始まらない
25/06/18 08:00:08
暑いのと旦那へのストレスと子供の心配事と
自分の体調の悪さと色々いろいろまぁ重なって
自律神経乱れてるなぁと。なんでもない時の動悸や緊張感、不安感が凄い。
今は薬に頼る時期と割り切って飲んで乗り越えるしかない。いつ乗り越えられるんだろう。
返信
No.49967 少しの勇気が大きな変化を生む
25/06/18 07:23:30
連日しんどい。
返信
No.49966 正直者が馬鹿を見る（でも夜寝るのは賢者）
25/06/17 20:44:37
変な時間に眠くなる
返信
No.49965 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/06/17 09:41:09
ちょっとイレギュラーなことが起こるとバクバクする。なんか泣きたい気分になる。やらなきゃと思ってもやる気が出ない。今までの人生で一番自分ではどうにもならないことが重なっていてストレスが酷い。
大丈夫、何とかなる、今までも何とかなってたを唱えている。
時間ができたら呼吸法で深呼吸する。眠ってしまってもそれで良しとする。
今は人生の修行中だからしんどくて当たり前だと考えてる。
今日は〇〇が出来た。○○をやった。頑張ってるねと自分を褒めてる。
ここで投稿している人たちは同志だと勝手に思ってる。リアルではこういうことは言えないから。
返信
No.49964 人生は短い、でも昼寝は長い
25/06/16 04:32:20
大丈夫、大丈夫じゃない、大丈夫、大丈夫じゃないをずっと唱えてる。
バクバクしてるの全然治まらないよ。
今明るくなってきた空見てる。
辛い時は時間が長く感じる。
返信
No.49963 人生は短い、でも昼寝は長い
25/06/16 03:51:06
もう今日、行きたくないけど行かなきゃいけない。
怖いから緊張してるせいでバクバクが治まらない。
今週末は学校行事から始まって予定たくさんあるのに参った。
息吸いにくい。
これを乗り越えたら成功体験増える。
返信
No.49962 踏み出さなければ、何も始まらない
25/06/15 15:29:28
当日になると行きたくないってなる
返信
No.49961 目には目を、歯には歯を
25/06/14 18:56:36
>>49959
49957です。ありがとう。
そうですよね、ちょっとずつですね。
ゆっくり長い目でみないといけないですね。
返信
No.49960
No.49959 目先の利益を追うな
25/06/14 12:46:39
>>49957
３歩進んで２歩下がる。
３歩進んで３歩も４歩も下がる時もある。
私自身がそんな感じです。
でも大丈夫。
ひとりじゃないから。
返信
2件
No.49958 匿名
25/06/13 23:21:15
多分今の状態良くないかも………………
返信
No.49957 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/06/13 12:27:24
前にここで相談させてもらったんだけど、大学生の娘がメンタルクリニックに通ってる。薬飲み始めて２か月ちょっとで効果でできたのか元気になった。その後1か月ちょっとすごくいい感じだったのにまた昨日から調子悪いらしい。薬も最近はずっと同じのを飲んでいるんだけどな。むずかしいね。
返信
1件
No.49956 七転び八起き
25/06/12 20:21:55
虐待されて育ってるから人に弱ってる所を見せるのが苦手。
明るく振る舞ってても心では死にたいと思ってるのに。
返信
No.49955 踏み出さなければ、何も始まらない
25/06/12 18:47:51
明日こそ病院いく
返信
No.49954 匿名
25/06/12 16:51:27
誰かに会いたい。誰かに守られたい。
返信
No.49953 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/06/12 14:32:24
ふと気を抜くと、心の中で「～～～～」しか思ってないことがある。
これは寝た方がいいやつだよね。いろいろあって動悸がしてしんどい。薬飲んでるけど聞いてるのかどうか分からない。つらい。
返信
No.49952 一を聞いて十を知る
25/06/12 11:20:48
先週から細切れ睡眠で、寝不足で仕事でミス多発。
来週の火曜日にメンタルクリニック予約取れたから行くんですが、それまでの間ドラストでドリエルでも買って服用しようかなと考えてます。
ドリエルって効くかな？使用された方いらっしゃいましたら教えてください。
返信
1件
No.49951
No.49950 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/06/10 16:08:47
今日は精神科診察だった
2時間近くかかったからぐったり
帰宅したらだんながお風呂用意してくれたから入ったよ
返信
No.49949 何事も第一歩が重要
25/06/10 02:31:40
>>49945
生きてる意味が分からないって思ってしまうの分かります
正直言うとそんなこと思う自分も他人も
めんどくさい人、生きてる意味なんて考えなくていいしバカみたいって思ってしまっていたけど
考えたくなくても脳がそう思ってしまうどうにもならないことも分かる
辛いのが少しでも楽になりますように
返信
No.49948 欲をかいても得られぬ
25/06/10 01:36:18
>>49947
同じく眠れない。
先ほど30分くらい寝たら呼吸困難？で目が覚めた。
それから眠れない。昨日も3時間しか寝れてなかったから今日は眠れる思ったのに。
もう少し様子見て眠れそうになかったらもう諦めてドラマ一気見しようと思う。
最近諦めも肝心と思えるようになった。
返信
No.49947 馬の耳に念仏
25/06/09 22:43:12
すごく眠たいのに眠れない…
昨夜は途切れ途切れ睡眠だったから、今夜はスッと眠れると思ってたのに
あーあ
返信
1件
No.49946
No.49945 やればできる
25/06/08 19:56:40
ここ最近本当に体調崩すことが多くて、それだけで精神的にもだいぶ辛い。
もう生きてたくない。
何も楽しくない。
こんなにしんどいのに生きてる意味がわからない。
返信
1件
No.49944 対話が解決のカギ
25/06/06 18:09:49
最近落ち着かなくていつもソワソワしてる
自分のペースで動けない日が続いて心身疲れてるんだと思う、夜中何度も起きるし。
これ続くと、ある日電車乗って急にパニック出るんだよな…歯医者も行かなきゃいけないけど予約取るのが怖いよ。
返信
No.49943 雨の日はブルー
25/06/03 12:55:24
50歳過ぎたら更年期・老化・もともとあった心配性気質・夫源病・有名人の訃報や老化・更年期を揶揄する話題・世界情勢や気候変動ですっかり気分も食欲も落ちる。昔楽しめていたことは体力気力的に楽しめないし、新しいことを始められるのか分からないし。
人生60年くらいがちょうどいいかなと考えるけど、逆縁は嫌だし子育ては終了してないしペットは私が看取らねば。その後の私はどうなっちゃうんだろう。先の事を考えすぎるのは良くないとは思うけど考えてしまう。
返信
No.49942
No.49941 一つを得るために一つを捨てる
25/06/03 05:55:11
緊張や不安を柔らかくしたい、モチベーションをあげる為にデパスを処方してもらいたい。医師からは「簡単に処方出来ない」など言わています。
他の病院で処方してもらう言い方とかありますか?
依存かも知れませんが、気持ちをスッキリさせたいです。どなたかアドバイス下さい。
返信
No.49940 早起きは良いことを引き寄せる
25/06/02 23:28:11
自分に価値がないから周りがヒソヒソすれば全部自分の悪口だと思うし、ちよっとした何かで自分への悪意だと思ったり。
自分のことばかりの自己中だから嫌われるんだとか、ずっとそんな思考で辛い。
子供に対して暗くて当たり散らしてこんなのに育てられるなんて可哀想。
こんなのでも病院行って薬貰えばメンタル良くなりますか？
返信
No.49939 持つべきは友
25/06/01 20:13:14
歯医者と産婦人科の予約しないといけないのに今日もできなかった。がんばらなきゃいけないのに。
返信
No.49938 一日一善
25/06/01 14:17:07
>>49926
すごくわかる。きっと経験した人しかわからないんだろうな。苦しいよね。
返信
No.49937 早起きは良いことを引き寄せる
25/06/01 01:59:07
>>49936
風呂キャンって本来は鬱などの病気で入りたくても気力が沸かなかったり身体が動かなかったりで、入れない人達がSNSで言い出したのを自ら望んで入らない人達の言い訳に界隈として都合よく使用されるようになったんだよ。
だから鬱ならあってると思う。
返信
No.49936 変化を恐れるな
25/06/01 01:08:08
風呂に2日入ってない
歯磨きもせずに寝てしまう
しないといけないことは分かってるが出来ない
キャンセル界隈とかそういうのとは違うと思う
返信
1件
No.49935 どんな困難でも乗り越えられる
25/06/01 00:57:40
子どものスポーツでどうしても保護者に会うから会話をする状況になる。みなさん次から次へと話題が出てきて、しかも自信たっぷりの気が強そうな話し方。どこからその自信が生まれてくるの？と不思議に思う。そしてなぜ話題がそんなにあるの。毎回自己嫌悪、自分は駄目だと落ち込む。
抑うつ重度判定されてるが、どんどん酷くなりそう。
返信
No.49934 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/05/31 12:27:41
しにたくなった。
返信
No.49933 匿名
25/05/31 12:25:55
メンクリに行くと気を付ける事ありますか
返信
No.49932
No.49931 良薬は口に苦し
25/05/30 22:49:39
一緒に暮らしてる実母。2年前から肺がんの治療して何とか抗がん剤も効いててほぼ消えてる状態と言われていたのについ先日胃がんが見つかって急激にどんどん弱っていって何も食べられなくなって28日緊急入院になった。鼻からくだを通して腸に栄養行くようにイレウスチューブして栄養剤1日3回点滴投与してるみたいだけどその副作用がものすごく辛いみたいで聞いてて可哀想になる。母の胃がん見つかってから私まで胃が最近痛くて怖くなってる。40過ぎてるしそろそろ自分もガン検診行かなきゃと思ってるけど下の子見てくれる人が居ないからなかなか行けない。自分も胃がんなのかな？とか考えすぎてしんどい。検査行きたいけど今は自分の病院にすら行けない。色々夜も考えて睡眠不足で不安と心配で押しつぶされそう
返信
No.49930 少しの勇気が大きな変化を生む
25/05/30 20:50:43
いつもの対処法が効きにくい。
喉に蓋があるみたいに苦しい。
いやだいやだ怖い、不安から涼しいのに汗がとまらない。
返信
No.49929 匿名
25/05/29 14:32:36
>>49926
分かります。あと1歩が出ない、出せない。
返信
No.49928 匿名
25/05/29 00:27:00
薬は何処方されてるのですか？
返信
No.49927 少しの勇気が大きな変化を生む
25/05/29 00:13:04
>>49926
「やらなきゃ」とは思うんだけど、いざやろうとすると出来ないんだよね。
ゴロンと大の字になって深呼吸してるうちに寝落ちがいいよ。
今は感情がマイナスになってるから、とりあえず０をめざそう。プラスにする（新しいことを始める）のはそのあとで大丈夫。
返信