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>>32385
調味料さんのお気持ち、苦しむほど痛みが伝わります。私も調味料さんに同感してしまうぐらいくるしいです。涙がでてきてしまいます。
調味料さんは一番話やすい方、信頼できる方はいますか？親、姉妹？友人は難しいですね。まず、調味料さんの今の現状をその話ができる方に話をし理解して頂き、そのあとに、理解をしてくれた方を同席し、家族の方にお話をするべきだと思います。
調味料さん、１人だとかなりのエネルギーを使い果ててしまいます。そしたら、鬱症状は悪化し新たな症状がでてくる可能性もあります。できるのであれば、１人の時間を作り、リラックスし、無気力になる、脳も心も休まる時間を確保してみてはどうでしょうか？
私は、鬱から不安障害、不眠症、摂食障害とあります。睡眠薬飲んでいてもロボットのような感覚です。薬の力で眠らされた感じで朝起きます。寝た感じなんかしません。
私も周りの理解には苦しみました。
調味料さんには症状が悪化して欲しくないことが願いです。- 1
18/12/16 12:14:20