嫌いな友達と… へのコメント（No.1）

ものすごく嫌いになってしまった友達がいます。私は思ったことを口に出せない弱い性格で友達に振り回されっぱなしでした。ずっと我慢してきたのですが限界がきて体調を崩し、１週間ほど入院してしまいました。友達には入院になったから落ち着いたら連絡するとメールしたのですがもう連絡をとりたくありません。携帯を代えるのを機会に連絡をとるのをやめようと思っています。入院するからのメール以来連絡をしていないのですが携帯を代える前に一言メールしたほうがいいでしょうか？もう連絡したくない気持ちでいっぱいですが今までの付き合いで情がわいたりでどうしたらいいのかわからなくなっています。一方的で最悪なやり方だと自分でも思っているのですが弱い私はこういうやり方しかできません…。どなたか優しい方ご意見をいただけたらうれしいです。