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あ
昨年末から同居を始めました。一階と二階の普通の一軒家です。
それから夜眠れなくなりました。毎日３時頃から30分おきくらいに目が覚め、寝てるのが苦痛で仕方有りません。
結局いつも４時半くらいから起きています。なんで昼間が眠くて眠くて仕方ないんです。
夜きちんと寝たいんですが、薬とかでなくどうしたらなおりますか？
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