

信じて下さい、私本当に痩せないんです

私は3ヶ月で14キロ落ちたよ。何でもかんでも野菜を入れたスープをひたすら食べた。野菜のほか、大豆、切り干し大根、高野豆腐、魚や胸肉なんかも日替わりでスープにいれて、飽きないよう汁の味だけかえてました。あと代謝あげるためにニンニクや生姜をこれでもかというほど入れました。口は臭くなるけど。
減らないとやけ食いするので、体重計は3ヶ月たつまで一切乗らず鏡などで体型確認だけしてました。
あと、カロリー計算はしてた。痩せる前は食べてないのに太るのは何故？(-_-;)って思っていたけど、計算してみたらカロリーオーバーしてたよ。