

信じて下さい、私本当に痩せないんです

153の45でデブです。
妊娠中65まで太りました。

45から40にまで落とすためにビリーやコアしたりサプリも試しましたが無理でした。

今は朝と夜は食べない。
寝転ばない。
甘いものというよりカロリーの高いものは控える。
外食はしない。
半身浴する前にストレッチしてから入る。
太ってる人より自分より痩せてる人しか見ないようにして安心しないようにしてる。
睡眠はよくとる。
水は１日２リッター以上飲まない。

今初めて１ヶ月だけど３キロ痩せたー。
まあ夏のためにだけど…
太ももとふくらはぎやばい。