

信じて下さい、私本当に痩せないんです

私も省エネ体質で効果でないでない！と諦めてたけど、今またステッパーだしてやり始め二週間たつ。体重こそ１㌔しか減ってないけどくびれできたぞ！あとは肉魚の代わりに豆腐を毎日食べてる。生姜も毎晩野菜たっぷり味噌汁に入れて飲んでる。それだけでお腹いっぱい。自然と余計なもの(添加物だらけのお菓子やら)取らなくなった、とにかく摂取カロリー以上に動かなきゃ痩せやしないよね