• No.2 わかります

    824SH

    10/04/13 13:08:18

    ありきたりですが,聞かれそうな事を紙に書いて練習。頭の中でシュミレーション。

    あとは,人はお風呂の中に入ってる時が1番リラックスできるらしいから,自分がお風呂や水の中にいるのを想像するといいって前にテレビでみたよ。意外と効きます!
    主さん,頑張って!

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