踏み台昇降されてる方に質問させてください。
現在週に4日、40分程ﾗﾝﾆﾝｸﾞをしてるんですが、理由がありできなくなりました。
代わりに踏み台を毎日1時間を目標に始めようと思うのですが、みなさん踏み台で体は引き締まってきましたか??
ﾗﾝﾆﾝｸﾞでは体が締まってきたのが実感できてたんですが、踏み台ではどうかなと思いまして!
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ→踏み台に変わるので、体重が減るのかなとか少し不安で…よかったら教えてください。