

ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｽﾘﾑﾊﾟｯｸやって痩せた方、今挑戦中の方

あげ&#x{11:F99A};

豆乳がいいってよくいいますが、ｽﾘﾑﾊﾟｯｸにまぜてのんだらだめなんですかね？生理後半になり、体も軽くなってきました&#x{11:F9CC};　これからが頑張りどきですね&#x{11:F9D8};

ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ・ｽﾘﾐﾝｸﾞﾏﾏなど全て試しましたが好みがあると思います(^O^)自分に合ったものをさがして続ける事が大切だと思います♪
頑張りましょうね('-^*)/

らーさん→私以前ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽを飲んでましたが、全く減らず挫折したことがあります&#x{11:F999};どちらかというとｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽの方が飲みやすいですがｽﾘﾑﾊﾟｯｸも甘さひかえめでいい感じですよ&#x{11:F99A}; 寒い日はﾎｯﾄで暑い日はｱｲｽで。頑張りましょうね&#x{11:F995};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
目標１0㎏の主です&#x{11:F995};ﾄﾋﾟﾚｽありがとうございます&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
ぜひ仲良くしてください&#x{11:F8EE};ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ初なんですが､飲みやすさはどうですか&#x{11:F8F2};?？

私も生理中は増えます(^_^;)私は生理終わりかけくらいから痩せ日になります♪人によって痩せ日が違うみたいなのでグラフをつけてみるといいですよ！
生理前は普段抑えられる食欲も抑えられなくなったりしますf^_^;

生理終了後からが痩せ日ですよね？私今生理中で逆に増えてます&#x{11:F999};ｼﾛさんは生理中増えますか？

ひと月平均3.7キロ減でここまできましたよ♪
最近は怠けてるのでいっこうに減りませんが(>_<)
痩せ日にはじめるとかなり減りがいいかもしれないですよ！

ｼﾛさんはｽﾘﾑﾊﾟｯｸはじめてどの位から痩せはじめましたか？よく雑誌の広告とかに&#x{11:F987};週間で何ｷﾛとか書いてありますよね。
私がﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思ったのは仕事をやめて半年で&#x{11:F98B};ｷﾛも太ったからなんですよ&#x{11:F999}; あと久々にあったいとこに「太ったねぇ！」と言われたんですよ。絶対痩せてきれいなﾏﾏになりたいと思います&#x{11:F9A0};

私も置き換えをはじめたばかりは空腹にたえられずチョコを一つ食べたりしてました(^_^;)
ここが置き換えを続けるポイントだと思います！今まではすきなだけチョコを食べていませんでしたか？だからはじめは今までの半分にしてみてください♪ｽﾄﾚｽがたまらないしﾄﾞｶ食いをしなくて済むと思います(^O^)
体重が減りはじめれば減るのが嬉しくて辞められると思います！ｽﾄﾚｽdietをすると続けられますよ☆

ｼﾛさん→半身浴やってみたいと思います&#x{11:F9A0}; まだはじめたばかりなのでおなかがｸﾞｰｸﾞｰです&#x{11:F9C8};慣れるまでどの位かかりました？

追い炊きがないならお風呂に入る前にやかんにお湯をわかし冷めたら足すのはどうですか？
百均で頭にかぶって顔だけサウナ？みたいなのを先日買ったのですがなかなかいいですよ！

半身浴ですか&#x{11:F99A};うちのお風呂追い焚きがなくてすぐぬるくなっちゃって&#x{11:F9AB};

ゆいさん→私は24歳になりました(^_^;)年女です！
後、半身浴もいいですよ☆私は子供を二人入れ寝かせた後に40分半身浴をしてます♪

ｼﾛさん、お子さん小さいんですね！ｼﾛさんは何才なんですか？
ﾌﾟｰさん、ｽﾘﾑﾊﾟｯｸだけだとおなかｸﾞｰｸﾞｰなりません？

おはようございます♪今朝53.7(-0.4)
ゆいｻﾝ☆私も朝・夜置き換えです！旦那には内緒なので、旦那が休みの日は朝だけ置き換えになると思います(^-^)

主さん→私は朝昼置き換えにしてました。夕飯は旦那と一緒にとりたかったので！
運動は体を柔らかくするためにｽﾄﾚｯﾁなどからはじめました。最近は八ヶ月のをおんぶして一歳十ヶ月をつれて散歩に行ってます！

ﾌﾟｰさんよろしくお願いします&#x{11:F995}; 平日は朝と夕、土日は朝だけにする予定です。

初めまして♪&#x{11:F995};
私も今ｽﾘﾑﾊﾟｯｸでﾀﾞｲｴｯﾄ中です&#x{11:F9CF};是非一緒に頑張りましょう&#x{11:F9CC};
ちなみに５月２７日ｽﾀｰﾄで１５９㌢　54.8→今日54.1です。旦那が休みの日などは置き換えが出来ないので、かなりのｽﾛｰﾍﾟｰｽです&#x{11:F9C7};

ｼﾛさんは何の運動しました？私小さい子供がいてｳｫｰｷﾝｸﾞできないのてｽﾃｯﾊﾟｰで頑張ろうと思ってます&#x{11:F9D8}; ｽﾘﾑﾊﾟｯｸはいつのんでました？質問ばかりですみませんm(__)m

私は七ヶ月（昨年11/5から）で身長163/体重83.7ｷﾛ→58.7ｷﾛまで落ちました(^_^;)
はじめは空腹感もあると思いますがそんな時は一粒チョコや黒糖などを食べて我慢するといいと思いますよ！

ｼﾛさんありがとうございます！ｼﾛさんすごいですね&#x{11:F9A0};どの位の期間でやせたんですか？

私はかなり体重があったので25ｷﾛ減りました(^O^)/
ﾊﾞﾗﾝｽいい食事と運動をおすすめします！あまり極端に食事量を減らさない方がいいですよ(^_^;)