†30代の底力† やれば出来る!! へのコメント(No.38

  • No.38 deco

    P02A

    09/11/30 21:22:30

    こんばんは

    土曜日 運動せずに爆睡…

    《昨日の運動》
    ヨガ2種類×②
    ヨガ2種類×①
    ヒップアップ体操2種類
    四股踏みストレッチ

    《今日の運動》
    ヨガ2種類×②
    ヨガ2種類×①
    ヒップアップ体操2種類
    四股踏みストレッチ


    【計測結果】
    体重計電池切れの為、体重/体脂肪測定せず&#x{11:F9C7};
    ウエスト 62㎝
    下腹 75㎝
    ヒップ 81㎝
    太もも 47.5㎝
    フクラハギ 31.4㎝
    足首 19.8㎝

    浮腫み少し㈲


    下半身どうにかならんかな&#x{11:F9CA};

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