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あなたは自分の血液型を知っていますか？
P02A
09/11/22 08:40:58
おはよ～ 計測結果 43.1㎏/21.5% ｱﾝﾀﾞｰ 69㎝ ｳｴｽﾄ 62㎝ 下腹 75.5㎝ ﾋｯﾌﾟ 81㎝ 太もも 48.5㎝ ﾌｸﾗﾊｷﾞ 31.3㎝ 足首 19.4㎝ 二の腕 22㎝ 先週は生理の為、ほとんど運動出来ず<(＿ ＿；)> しかも不腸の為 腹張ってます&#x{11:F9CA};出たら少しは減るのになぁ&#x{11:F9D0}; 二の腕は、腕を直角に曲げて後ろに引き上げるとﾀﾙﾐが引き締まります&#x{11:F995}; その時の体勢は、足を前後に開き片手は膝に乗せ前屈み気味に&#x{11:F9CE};引き上げる時は肩が上がらないように腕だけ引き上げます
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.10 主 deco
P02A
09/11/22 08:40:58
おはよ～
計測結果
43.1㎏/21.5%
ｱﾝﾀﾞｰ 69㎝
ｳｴｽﾄ 62㎝
下腹 75.5㎝
ﾋｯﾌﾟ 81㎝
太もも 48.5㎝
ﾌｸﾗﾊｷﾞ 31.3㎝
足首 19.4㎝
二の腕 22㎝
先週は生理の為、ほとんど運動出来ず<(＿ ＿；)>
しかも不腸の為 腹張ってます&#x{11:F9CA};出たら少しは減るのになぁ&#x{11:F9D0};
二の腕は、腕を直角に曲げて後ろに引き上げるとﾀﾙﾐが引き締まります&#x{11:F995};
その時の体勢は、足を前後に開き片手は膝に乗せ前屈み気味に&#x{11:F9CE};引き上げる時は肩が上がらないように腕だけ引き上げます
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