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急上昇

0歳から保育園ってかわいそう？

《改》いい加減痩せなきゃo(T(●●)T)o

  • ダイエット
  • 醜ﾌﾞﾀちゃん
  • W61PT
  • 09/09/07 00:20:39
改めて、頑張ろうって思ったので、ﾄﾋﾟ作成しました!

ず～っと怠けてた自分にｻﾖﾅﾗして、ず～っとｹﾅｼ続けてきた旦那を見返すため、目標体重43kg&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};になる&#x{12:F488};&#x{12:F6CD};

今の体重は…最近計ってないからわからない&#x{12:F6BF};
朝計ってｶｷます&#x{12:F7F6};

筋ﾄﾚで基礎代謝を上げて、脂肪を燃やしていくように頑張ります&#x{12:F3F1};&#x{12:F3F1};

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ママ達の声

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/16 13:52:02
    5日ぶりになってしまった&#x{12:F7CE};
    体調不良だったから何も出来ず…かといって食欲が落ちるわけでもなく&#x{12:F3EF};
    今日から生理&#x{12:F7F5};
    体調はあんまり優れないけど、少しずつ再開するぞ&#x{12:F3F1};

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/11 07:34:01
    今朝68.9kg&#x{12:F64E};
    朝&#x{12:F76E};ご飯、ｳｲﾝﾅｰ

    夜ご飯を少なめにして、朝から便通有りで少し減った&#x{12:F649};
    今日も頑張ろ&#x{12:F6C2};

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/10 22:03:59
    今朝69.4kg&#x{12:F64E};
    生理前で便秘気味&#x{12:F7F5};
    増えてってるよ&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};

    朝&#x{12:F76E};ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
    昼&#x{12:F76E};ご飯、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、いりこの佃煮
    間食&#x{12:F76E};煎餅
    夜&#x{12:F76E};豆腐、まめ唐揚げ、野菜炒め、ｷﾉｺ炒め、いりこの佃煮

    運動&#x{12:F76E};ｳｴｽﾄ8×4、二の腕8×4、太もも8×4、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ8×4

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/10 00:25:58
    昨日は昼&#x{12:F76E};にゅうめん
    間食&#x{12:F76E};芋けんぴ
    夜&#x{12:F76E};3色丼、春雨ｻﾗﾀﾞ
    運動&#x{12:F76E};二の腕8×4、ｳｴｽﾄ8×4、太もも8×4

    今朝69.3kg&#x{12:F64E};
    朝&#x{12:F76E};そぼろご飯、さくらぼし
    昼&#x{12:F76E};にゅうめん
    間食&#x{12:F76E};ｱｲｽ
    夜&#x{12:F76E};お好み焼き
    運動&#x{12:F76E};ｳｴｽﾄ8×4、太もも8×4、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ8×4、二の腕8×4

    生理前で体ﾀﾞﾙｲ&#x{12:F396};
    でも筋ﾄﾚだけはしといた&#x{12:F64E};
    生理終わったら骨盤体操もﾌﾟﾗｽしようかな&#x{12:F3A1};

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/08 11:04:43
    今日の体重は68.6kg&#x{12:F64E};

    さっきﾁｮｺを3ｶｹ&#x{12:F451};

    食べたので、筋ﾄﾚする&#x{12:F395};

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/08 07:58:20
    昨日は
    昼&#x{12:F76E};うどん、天ぷら
    間食&#x{12:F76E};ﾀﾏｺﾞﾎﾞｰﾛ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、芋けんぴを少しずつ
    夜&#x{12:F76E};豆腐、まいたけの天ぷら、ｻﾗﾀﾞ、もやしのﾅﾑﾙ

    運動&#x{12:F76E};二の腕8×4、太もも8×4

    今朝はまだ体重計ってない&#x{12:F7CE};
    もう朝ご飯食べちゃったけど、後で計ろう&#x{12:F649};

    朝&#x{12:F76E};ﾎｯﾄｹｰｷ、ﾘﾝｺﾞ

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    • 醜ﾌﾞﾀちゃん
    • W61PT

    • 09/09/07 07:51:21
    今朝、恐る②体重計ってみたら、69kg…体脂肪率40.8%&#x{12:F7F5};

    頑張るぞってまた思えた&#x{12:F6CD};

    朝&#x{12:F76E};ﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅ

    焦らず確実に痩せていきたいです&#x{12:F3F1};
    長続きさせるように、無理なことは止めよう&#x{12:F7CE};
    今まで何度も痩せてはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り返しているため、今回はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしで痩せたい&#x{12:F37E};
    食事は少しは気をつけても、あまり苦に感じない程度にする&#x{12:F649};
    【短期間でﾏｼﾞで頑張ってる人にはふざけんな&#x{12:F3F1};って不快に思うかもしれませんが、長続きさせるためなので見逃してください&#x{12:F3AD};】

    今日からﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞ&#x{12:F395};

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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