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福原愛、再婚&第3子妊娠
P02A
09/08/09 23:47:27
昨晩は子供と寝てしまい運動無し(>_<) 今朝→66.6kg 38.7% 【朝食】 ヨーグルト コーンフレーク 【昼食】 焼きそばパン 1個 【間食】 メロンパン 半分 【夕食】 冷奴 オクラ入りトロロご飯 味噌汁 スイカ 【運動】 腹筋50回 二の腕回し40回 腰回し40回 スクワット20回 ヤバイ食べ過ぎた(-.-) 気をつけなきゃ!!
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No.9 主 こんどう
P02A
09/08/09 23:47:27
昨晩は子供と寝てしまい運動無し(>_<)
今朝→66.6kg 38.7%
【朝食】
ヨーグルト
コーンフレーク
【昼食】
焼きそばパン 1個
【間食】
メロンパン 半分
【夕食】
冷奴
オクラ入りトロロご飯
味噌汁
スイカ
【運動】
腹筋50回
二の腕回し40回
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