超巨体ダイエット日記!! へのコメント(No.9

  • No.9 こんどう

    P02A

    09/08/09 23:47:27

    昨晩は子供と寝てしまい運動無し(>_<)


    今朝→66.6kg 38.7%

    【朝食】
    ヨーグルト
    コーンフレーク

    【昼食】
    焼きそばパン 1個

    【間食】
    メロンパン 半分

    【夕食】
    冷奴
    オクラ入りトロロご飯
    味噌汁
    スイカ

    【運動】
    腹筋50回
    二の腕回し40回
    腰回し40回
    スクワット20回


    ヤバイ食べ過ぎた(-.-)
    気をつけなきゃ!!

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