メンチカツパン
ヨーグルト
緑茶
レーズンサンド
バニラアイス
オムライス
春雨サラダ

ココアパン
珈琲
龍角散のど飴
あんクロワッサン
トマトラーメン
マックフルーリーオレオ

ブルガリアヨーグルト
わらび餅
ガーリックライス
イカの刺身
ブロッコリーとオニオンとワカメのサラダ

バジルレモンソーセージ
たまご焼き
トースト
コーヒー
納豆ご飯
鯛の塩焼き
大根とこんにゃくの煮物
野菜サラダ
ビール
焼酎
ブライドポテト
ホルモン焼き

キムチチャーハン
カップラーメン
カレーパン
アボカドサラダ
ピノ

おにぎり
ハムエッグ
トマト
レモンティー
ライ麦パン
ゴマクリーム
雑炊
キャベツと玉ねぎのサラダ
トマト
ハーベスト5袋
バナナ2本

ヤクルト
ヨーグルト
玄米おむすび
オムライス
野菜スープ

食べたら身に付く時間だけど、お腹空いてて食べるか悩んでる仕事帰り。

ドーナツ２個
ハイチュウ３個
お稲荷さん５個
納豆巻き
サラダ２人前
ご飯
イカフライ２本
卵焼き
豆腐半丁

ぶどうパン

冷やしタヌキそば2人前

パイの実1箱

焼き魚のカマス
炊き込みご飯
蓮根きんぴら
蕪の味噌汁

ニラ玉汁かけご飯
ガンモとスナップエンドウ炒め
ドリア
酢玉ねぎ
塩バターパン
甘納豆パン
柿ピー

納豆
ご飯
キャベツの味噌汁 ２杯
マドレーヌ ２個
焼き鳥 ４本
キャベツサラダ
チーカマ
ビール500㍉ １本
ワイン ３杯

炊き込みご飯２杯
味噌汁２杯
柿ピー
唐揚げ4個
ご飯
豚のしょうが焼き
キャベツ
冷奴
ポテトチーズ焼き

ゆかりご飯 一口
白菜浅漬け 一口
フルーツゼリー（小）

ゆかりご飯 一杯
ポトフ

鮭おにぎり ２つ
アセロラドリンク

ステーキ300グラムくらい
唐揚げ弁当3分の2
ビール 6本
麦茶1リットル

パン
おにぎり
豚汁
サラダ
肉
ちくわ
チョコレート

昨日
炭酸水
かりんとうドーナツ
レタスサンド

鳥かつ弁当
中華スープ
野菜サラダ

ハンバーグ
ブロッコリーとトマトのサラダ
オニオンスライス
コーンスープ

白桃ヨーグルト
カスタードプリン
コーヒーゼリー

ハイカカオチョコ
コーヒー
バニラアイス

チーズトースト
カルディコーヒー

昨日のミートソースとチーズ乗せたトースト
野菜スープ
とうもろこし一本
雪の宿6枚

まだこんな時間なのに食べすぎてしまった。

すごいねみんな
トーストとコーヒー

こんにゃくゼリー

子供の残したご飯二口

皿うどん
子供茶碗にご飯半分
アジフライ

ヤバイ
食欲が止まらない

麦茶
ご飯２
鯖の塩焼き1
目玉焼き1
お味噌汁1
水
ポテチ少々
あーお酒が飲みたい！けどお腹の調子悪いから休肝日･･･

ツナコーンパン

ハンバーグ
サラダ
ナポリタン
炊き込みご飯

お好み焼き
サラダ
ビール
チーズ
柿の種

麦茶
レタス
スパサラ
手羽中の唐揚げ
ご飯少し
お好み焼き少し
やっこ
納豆
ポテト
モッツァレラチーズ1
ビール2本
水

水
コーヒー
お茶
オロナミンC
ツナサンド
小倉トースト
おせんべい

今から…
ミートソーススパゲティ
無限ピーマン
茄子の揚げ浸し
ビール
チューハイ

野菜増やそうかな…

コーラ
チョコパン
チキン南蛮三切れ
焼売1個
ウインナー１本
卵焼き一切れ
肉団子3個
漬物
ご飯

かなり酷い

朝
カロリーメイト　３個

昼
カロリーメイト　４個
バームクーヘン　１つ

夕方
ローソンの黄金チキン　1個
パン　1個
ポップコーン　袋半分

今
スタバでソイラテ　withホイップ
スタバのチーズのお菓子

昼 そうめん

夜 ナスのお浸し一口。
昆布茶

副鼻腔炎でかなり痛くて何も食べられない…

オレガノ入りパン

つけめん

サラダ
ビール2本
チーズ

お水
麦茶
祭りでレモンスカッシュ
ポテト3本
はしまき1

ビール
柿の種
チーズ

ブドウパン
ご飯
鶏肉ハンバーグ
柿の種
クッキー
豚キムチ
トマトマリネ
エリンギバター炒め
ご飯

小さいおにぎり
卵焼きのきれはし
中華スープ
ごはん
卵焼き
ハム二枚
ウインナー2本
ミニトマト二個
サラダ菜
ごはん
豚汁
ハンバーグ
ナスとトマト炒め

おにぎり
おにぎり・バナナ・チーズせんべい
サラダ・玉子カレー・ウィンター・オレンジ
アイスクリーム

白米(しそこんぶ)
味噌汁
おきゅうと
生姜焼き一口
冷やし中華
麻婆豆腐
ささみチーズフライ
エビフライ
サラダ
スパサラ
スイカ

里芋の煮物1個
醤油せんべい1枚
丸亀うどん
ビール2本
酎ハイ1本

死ぬかな・・・笑

ゆで玉子 1個
餃子 3つ
ご飯 1膳

カップラーメン
おにぎり2個
塩レモン牛タン
野菜ジュース
リアルゴールド
ちらし寿司
唐揚げ
ラーメンサラダ

卵とウインナー炒め
ごはん
手羽元一本
かぼちゃ煮
モンブラン
チョコパイ
ジャガビー
ピーナッツバター塗った食パン

昨日
レタスサンド
ごぼうサラダ
ヨーグルト

春雨スープ
玉ねぎナポリタン

豚ヒレの黒胡椒焼
もやしとカイワレのごまポン和え
千切りキャベツ
もずく酢

黒胡椒パウンドケーキ
ハイカカオチョコ
蒟蒻ゼリー
アイスティ
コーヒー

チャーハン
アイス
肉じゃが
なんこつ唐揚げ
サラダ
白飯
キウイ

唐揚げ2個
玉子焼き二切れ
カレー

スナックパン
ヨーグルト

チーズ入りメンチカツ
ツナお握り

シフォンケーキ

オムレツ
カボチャサラダ
冷奴
ごはん

卵かけご飯
ハム
マカロニサラダ
プリン
アメリカンドック
クッキー
ぶどうジュース
アイス

フランスパン
ヨーグルト
コーヒー
アメリカンチェリー
レタスチャーハン
サラダ
海鮮丼
かぼちゃの煮物
すまし汁
もろきゅう
アイス

ゴルゴンゾーラパン

温泉卵
ご飯
フリカケ

柿の種
クッキー

塩鯖焼き
野菜炒め
カボチャ煮物
ご飯

水
麦茶
かき氷(みぞれ)
酢の物
かつ3切れ
野菜たっぷり塩ラーメン
キャベツサラダ

ブドウパン
ごはん
スクランブルエッグ
お煎餅
ビール
ごはん
鯵塩焼き
さざみチーズ焼き
さしみこんにゃく

カフェオレ
飴玉３つ
キシリトールガム２つ
お茶
ベーコンチーズパン
カップ麺のミニそば
ご飯
納豆
ほうれん草と豆腐の味噌汁
焼き鮭
きゅうり ゴマドレッシング
無糖でブルーベリーティー

麻婆豆腐
唐揚げ
ビール
キャベツ
ハートチップル

水
麦茶
炭酸水
オロナミンＣ
ワイン少々
冷しゃぶ
レタス
ナメコ豆腐ねぎの味噌汁
茶碗蒸し
揚げないコロッケ
枝豆
柿の種わさび味