大人３人の食費

うちは、義姉夫婦が忙しく、私には小さい子供がいて保育所も仕事も決まらないため、私が義姉の家の家政婦をしています。
掃除、洗濯、夕飯の用意くらいなものですが、月に３～４万貰っています。
今までは義姉の旦那の分だけ作れば良かったのですが、義姉の仕事時間が変わり、義姉と娘も一緒に食べるようになりました。
今までは旦那さんの食費として一万貰っていましたが、三人だといくらくらいが妥当でしょうか？米は毎月かわりばんこで買っているので米別の金額でお願いします。

ちなみに、義姉家族はすごい食べます。
うちは大人２人子供２人ですが、一緒に食べる日は８合炊きます。