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福原愛、再婚＆第３子妊娠
W61CA
09/07/01 22:03:03
こんばんは。 頭痛がします。 もう寝ることにします～ 夜 52.3/20.4 動 ヨガ 筋トレや有酸素運動もしなくては！ 華子さん 仕事お疲れ様です。 お腹周り…出産するとダルダルですよね。 引き締めにはやっぱり腹筋がいいんでしょうか？ 背筋も同時に鍛えるといいみたいですよ。 腰回しは効果ありました。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.41 琴
W61CA
09/07/01 22:03:03
こんばんは。
頭痛がします。
もう寝ることにします～
夜 52.3/20.4
動 ヨガ
筋トレや有酸素運動もしなくては！
華子さん
仕事お疲れ様です。
お腹周り…出産するとダルダルですよね。
引き締めにはやっぱり腹筋がいいんでしょうか？
背筋も同時に鍛えるといいみたいですよ。
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