★160/49 start★ へのコメント（No.35）

とんｻﾝ、お仕事お疲れ様です&#x{11:F995};
私も仕事してた時は、気付いたら朝…とかよくありました&#x{11:F9C7};


琴ｻﾝ、書き忘れてましたが、基礎代謝は今は1150位で、筋肉率?は29％位です。前は基礎代謝1300位あった気がします&#x{11:F9AC};かなり落ちてます&#x{11:F999};
筋肉率は標準がｲﾏｲﾁ分からないので、いいのか悪いのか…って感じです&#x{11:F9C8};
琴ｻﾝ、体脂肪落ちて羨ましいです&#x{11:F9CF};
私も頑張らなきゃｰ&#x{11:F9AB};




夕食*冷やし中華1/4･豆腐半丁


夜*48.2ｷﾛ･22.1％

まぁ～た増えたっ&#x{11:F9CA};
みたらし食べたし自業自得かな…


*ｽﾄﾚｯﾁ
*反復浴
*お風呂でﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ



子どもたち寝かせて、さぁ筋ﾄﾚ！と思ったら、義実家に呼び出し～&#x{11:F9AC};
昼間の近所のｵﾊﾞｻﾝといい、今日は邪魔されまくり…

とりあえずお風呂の中で出来る事は済ませました&#x{11:F99C};