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甥っ子を注意したら義姉の機嫌が
W61CA
09/06/30 21:04:10
こんばんは。 間食 メロン 夜 52.8/19.8 雑穀米、なめこ味噌汁、餃子、ズッキーニ炒め 久々夜（入浴前）にはかったら、体脂肪が極端に減っててびっくり。 朝には戻ると思います。 咲さん 体脂肪率は標準は26％くらいまででしたっけ？ 18～26くらいが望ましいのかな… でも人それぞれですもんね。 私の友人たちは割とみんな14～19くらいですよー 筋肉量や基礎代謝なんかも大事ですよね。
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No.33 琴
W61CA
09/06/30 21:04:10
こんばんは。
間食 メロン
夜 52.8/19.8
雑穀米、なめこ味噌汁、餃子、ズッキーニ炒め
久々夜（入浴前）にはかったら、体脂肪が極端に減っててびっくり。
朝には戻ると思います。
咲さん
体脂肪率は標準は26％くらいまででしたっけ？
18～26くらいが望ましいのかな…
でも人それぞれですもんね。
私の友人たちは割とみんな14～19くらいですよー
筋肉量や基礎代謝なんかも大事ですよね。
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