★160/49 start★ へのコメント(No.32

  • No.32

    F01A

    09/06/30 17:41:48

    *ストレッチ
    *骨盤回し

    近所のオバチャンの立ち話に捕まって中途半端…&#x{11:F9CA};
    子どもら寝たら、ちょっと筋トレします&#x{11:F9A0};




    琴サン、前は15~16%でした&#x{11:F9A0};
    太り始めてもしばらくは20%なかったので、最近体重計に乗って、かなり増えてるからびっくりでした&#x{11:F9FC};
    溜めて溜めてドカ~ン&#x{11:F9A3};と太るタイプのようです&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
    だいたいどれ位の体脂肪率がいいんでしょう&#x{11:F9A8};



    間食(?)*午後ティ ストレート 1パック

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