★160/49 start★ へのコメント(No.31

  • No.31

    W61CA

    09/06/30 13:48:31

    蒸し暑いですねー


    郵便局まで歩き…往復15分程度でした(少&#x{12:F6BF};)


    なっとうご飯、じゃがいもの味噌汁、小松菜と薄揚げの卵とじ、鶏肉みそ焼(夕飯の残り)、キウイ
    しっかり食べる。


    咲さん
    体脂肪、元は15%くらいだったってことですか!
    マラソン体型なんでしょうか?
    私は19%くらいが体調もよくて、体力も続いてちょうど良かったです。

    基礎代謝はどれくらいですか?


    ここさん、とんさん、華子さん
    よろしくお願いしますねー!

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