★160/49 start★ へのコメント（No.110）

おはようございます&#x{11:F89F};
昨日は運動無し
間食はﾁｮｺﾎﾞｰﾙ1箱･菓子ﾊﾟﾝ･チョコｸｯｷｰ二枚とアイスです

たくさん間食してしまいました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

咲さん、ﾐﾆｸﾛでそんなカロリーあるんですか!!!びっくりすぎます&#x{11:F9AB};私なんてメロンパン１日に３個とか間食だけで食べてる時ありました…㌍考えたくもない程摂取してましたね…


琴さん、1800㌍位とっても普通なんですか&#x{11:F9A8};
それにはびっくりです&#x{11:F9A5};
ｽｺﾞｲ勉強になります～&#x{11:F9CF};

今日の朝の測定は‥
44.5 18.5％

暑くてｽﾄﾚｯﾁなどしたくなくｻﾎﾞってますが‥
少しずつ運動しなくては結果につながらないですね&#x{11:F9D0};
今日も１日頑張りましょう&#x{11:F99A};