

72.6&#x{11:F9FA};ダイエット中

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AB};

ご無沙汰しちゃって&#x{11:F9D2};
ごめんなさい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A5};

旦那が長期休暇に入ったので大掃除したり&#x{11:F8A4};
旅行に出掛けてて&#x{11:F9C7};なかなか…書き込み出来なかった&#x{11:F9D3};
ごめんなさい&#x{11:F9D2};

ずっと運動は出来てないし&#x{11:F9FC};
旦那いると外食やら３時におやつなど&#x{11:F999};結構､動いても食べちゃってます&#x{11:F9FA};

何とかｼｮｰﾊﾟﾝにﾌﾞｰﾂ買ったから太る訳にはいかない&#x{11:F9A2};と言い聞かせ&#x{11:F9C7};運動なしですが頑張ってます&#x{11:F9CD};

体重は最近､平均して 65.2 体脂肪 35.5 って感じです&#x{11:F9AB};

ムクさんも腰痛&#x{11:F9AA};無理せずに…&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};
お互いぼちぼち頑張りましょう&#x{11:F9CD};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};