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急上昇
ぬっしｰ
太もも なんだか
お尻 なんだか……
一体 あなたは どちらですか？
太もも引き締め
アンド
体重-３ｷﾛ
目指します(･∀･)！
一緒に頑張ってくれる方
情報交換してくれる方
いませんか？
&#x{11:F9EA}; 4がつ26にち start &#x{11:F9EA};
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No.2 主 ぬっしｰ
D905i
09/04/26 19:07:30
まりさん 初めまして(･∀･)
私も憎きｾﾙﾗｲﾄだらけで
体重は減っても、お尻と太ももだけは 変化なくて…(T-T)
自作のストレッチをしてみたり仕事柄 肉体労働なので意識して動いてみようと考え中です
ｾﾙﾗｲﾄローラー効果ありますか？
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No.3 主 ぬっしｰ
D905i
09/04/26 20:26:42
お尻のマッサージ
自作のストレッチ
した。
やっぱりお尻が四角い？なぁ…
ｾﾙﾗｲﾄだらけやだな…
体重は変わらず
生理が終わった本格的に
頑張ろう。
キャベツ食べよう。
返信
No.5 主 ぬし
D905i
09/04/27 07:21:52
おはにょｰｰｰｰｰｰ(･∀･)
ｾﾙﾗｲﾄローラー購入しようかな～(･∀･)惹かれる～
手で揉んでいたら吊りそうになるわ(ﾟДﾟ)
キャベツは千切りにして
ノンオイルで食べてたよ！
朝ご飯 ご飯と大根葉の煮詰めたふりかけ
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No.7 主 ぬし
D905i
09/04/27 12:36:28
ヤッホー(･∀･)
手揉みか～
大変だなぁ(ﾟДﾟ)
でも！わたくしも頑張る！
昼ご飯 お弁当
卵焼きとｳｲﾝﾅｰ
ご飯
まりさんは どこ住みなにょ？
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No.9 主 ぬし
D905i
09/04/27 19:41:31
私奈良ｰｰｰｰｰｰ(･∀･)
体調大丈夫？
最近 温度差激しいもんね&#x{11:F997};
夕飯
キャベツ 4分の１
ご飯
揚げだし豆腐一個
なすと豚肉の味噌炒め
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No.11 主 ぬし
D905i
09/04/30 00:03:26
休み満喫してました(･∀･)
クリーニング屋さんなんだ！
立ち仕事で足大変だなぁね
今日は 変な時間に
お昼食べたから
夜はお蕎麦を少しだけ食べた
お尻引き締まってくれてるのかな？…不安(ﾟ-ﾟ)
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