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ｵﾘﾝ
ｺｱﾘｽﾞﾑで痩せるぞ!!!水着着たい。着たい洋服着たい。自分磨き中。
意を決して、写付で自分に気を引き締める。
09/4/11 ｽﾀｰﾄ
身長 155cm
体重 46kg
ｳｴｽﾄ へそ上 71cm
へそまわり 79cm
へそ下(下腹) 81.5cm
骨盤まわり?? 82.8cm
ﾋｯﾌﾟ 85.9cm
【目標】
☆出産前の体型に戻す。
体重 39～40kg
ｳｴｽﾄ 56～58cm
☆妊娠線が、すいか模様のようにあるので、なるべく薄くなるように保湿ｼﾞｪﾙ(ｽｷﾝﾒﾝﾃﾅﾝｽｼﾞｪﾙ)を塗る。
一緒に頑張りませんか？一緒に頑張ってくれるｺｱﾘｽﾞﾑ仲間募集してま～す(^O^)
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No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8
No.9 あん
P906i
09/04/15 01:19:04
こんばんは(*^^*)
私もｺｱﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄ＋食事制限してます。
今日で6日目を迎えます！
155cm/52kgで目標は40kgですが体重を減らすと言うより、見た目(引き締まった体)重視で頑張ってます♪ｷｭｰﾋﾟｰ体型なので…(^_^;)
よかったら一緒に頑張りましょう(*^^*)よろしくお願いします♪
返信
1件
No.10
No.11 あん
P906i
09/04/15 19:53:37
>>10
こんばんは&#x{11:F995};
ありがとうございます！よろしくお願いします&#x{11:F991};
元々はあまり食べる方ではなかったんですけど(体型は昔からｷｭｰﾋﾟｰですが&#x{11:F9AB};)、結婚してから暴飲暴食するようになったので&#x{11:F9D3};ﾘｾｯﾄの為に食事制限してます&#x{11:F995};
ｷｯｸｽﾀｰﾄ私も持ってますが、基本の基本って言うか、練習？かな&#x{11:F9A0};
とってもやりやすいです&#x{11:F99B};でも激しい動きもなく、その分消費ｶﾛﾘｰも少ないので、基本や上級をやっていたらなんだか物足りないかも&#x{11:F9D2};
初めてでやり方がいまいち！とか、ﾍﾟｰｽが早すぎてまだ難しい！って言う方向きみたいです&#x{11:F995};
今から2歳の息子とｺｱﾘｽﾞﾑしてきます&#x{11:F991};
返信
1件
No.12
No.13
No.14
No.15
No.16
No.17
No.18
No.19
No.20
No.21
No.22 ﾏｧｧ&#x{11:F9D6};
N905i
09/04/22 23:11:02
こんばんは&#x{11:F957};
主さん頑張ってますか&#x{11:F9A8};
私も主さんと同じ身長
１５５センチです&#x{11:F9CD};
産後思うように体重が減らず
私もコアリズムで引き締まった体目指し中です
良かったら仲間に入れて下さい&#x{11:F998};&#x{11:F99F};
妊娠中に２２キロ太り
今の体重は５３キロです&#x{11:F999};
目標はとりあえず４３キロで最終目標は４０キロです&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};
今年の夏こそ妊娠線満開ですが&#x{11:F9FC};ビキニ着るぞ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
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No.23 ﾏｧｧ&#x{11:F9D6};
N905i
09/04/26 14:17:49
主さんもぅ辞めちゃったのかなぁ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
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