肉じゃが
サーモンムニエル
里芋と大根、小松菜の味噌汁
トマトとブロッコリーのサラダ

おでん
レバニラ炒め
オクラ納豆
ご飯

焼きそば
キハダマグロ＆トロロごはん
金目鯛

寄せ鍋(モモ肉、つみれ、豚憎、タラ、椎茸、白菜、ねぎ)

炊き込みご飯
鯖の塩焼き
玉子焼き
サラダ
漬物
味噌汁

毎日手抜き。
今日は茄子とピーマンと豚バラの味噌炒めとウインナー、ツナサラダ。
今日は豪華なほう。

３色丼
豚のしょうが焼き
サラダ

おろしハンバーグ
水菜の煮物
昆布煮
サラダ 漬物 かぼちゃスープ

大根と手羽中の煮物
秋刀魚の塩焼
だし巻き
無限キャベツ
長ネギとお麩の味噌汁

鯵の塩焼き
白菜、人参、油揚げの煮物
ジャーマンポテト
ワンタンと人参のスープ
ごはん

ご飯
白菜と人参の味噌汁
きゅうりと挽き肉の炒め物
ひじきとと豆苗の卵焼き
高野豆腐

麻婆豆腐
ニラ、もやし、牛肉炒め
ご飯
卵スープ

カレー
豚汁
明太ポテトサラダ

麻婆豆腐
ラーメン
しいたけ甘辛煮
トマト

今日は
卓上で天ぷら
豚汁
ご飯
大根おろし

もつ鍋

おでん
きんぴら牛蒡
温野菜
ウィンナー
ご飯

生姜焼き
しめじ、大根、ネギ味噌汁
レタス、ツナのサラダ

鯖の干物
鶏大根
なすの味噌汁
大根おろし
ピーマンのおかか和え
納豆

ドリア
サラダ

チーズの賞味期限が切れそうでどちらにもチーズもりもりになっちゃった。

胸肉の生姜焼き/千切りキャベツ
ひじき煮(人参 こんにゃく 豚肉 枝豆)
ご飯
味噌汁(ほうれん草 卵)
キムチ納豆
食後にりんごのパウンドケーキ(自家製)

シャケのカマ焼き
麻婆豆腐
キャベツとわかめのナムル
きのこのホイル焼き
エビグラタン
ごはん

茄子とピーマンと豚肉炒め
鯖の干物
きゅうりもみ

はらこ飯
ほうれん草、しめじのすまし汁
レンコン入りつくね
キャベ千

鯖の竜田揚げ
ほうれん草のごまえ
ナスと油揚げと豆腐の味噌汁
きゅうりの塩昆布和え
トマトとレタス

しょうが焼き
鶏軟骨
千キャベツ、トマト
舞茸エリンギ長芋炒め
大根人参かぶのぬか漬(市販)
ご飯
わかめと寒天味噌汁

モモ肉のパリネギ塩焼き
カボチャの煮物
サラダ
豚汁
キムチ
白米

エビフライ
芋餅みたいなやつ
タコと胡瓜の酢の物
サラダ
ご飯
デザート 柿 梨 林檎

ハンバーグ
サラダ
味噌汁

鯖のみぞれ煮
切り干し大根
ささみときゅうりの中華風サラダ
根菜の味噌汁

おにぎり
豚汁

★油あげとじゃがいもと玉ねぎとわかめのお味噌汁
★チキンの照り焼き

昨日の残りのクリームシチューとミートドリア。手抜きだわ。

焼肉行ってくる

かんぱち刺身
煮しめ
レタスとトマト
納豆
ご飯
わかめ玉ねぎ味噌汁

焼豚
大根煮物
マカロニサラダ

冷しゃぶ、レタス、トマト、きゅうりをのせた冷やしうどん。
昨日のシチューの残り。

まつやのとりみそ鍋
昨日の残りのスペアリブ
昨日の残りのひじき煮物
鮭
だし巻きたまご
レタスとキュウリとカイワレ
長芋のわさび漬け
ごはん

イカリングフライ
焼き野菜（オクラ・さつま芋・玉ねぎ）
叩きごぼうの胡麻酢和え
きのこの塩麹スープ
鶏ハムと豆苗のサラダ
温豆腐のキノコソースがけ
もち麦ごはん
みかん
巨峰

さんま塩焼き
豚汁
キノコおろしポン酢
生麩の田楽
漬け物

スペアリブと大根煮物
ひじき煮物
だし巻きたまご
白菜漬けと納豆
レタスとか残り野菜のサラダ
山芋明太子あえ
ごはん
なめこのお味噌汁

ネギトロ丼
肉野菜炒め
豚汁

チジミ
椎茸のチーズ焼き
納豆

鶏モモのチーズ焼き
ナスとエノキの和え物
鮭
味噌汁

トンカツ
キャベツの千切り
トマトとアボカドのオリーブオイルかけ
姫だけと鯖缶のお味噌汁

クリームシチュー
バターロール
サラダ
フライドポテト
柿

たけのこ、こんにゃく煮物
炙りまぐろネギソース
スティックサラダ、トマト
肉巻きおにぎり
なめこ味噌汁

肉じゃが、焼魚にしようと思ってるけど
パートで疲れて買物行く気力が…

野菜炒め
餃子
冬瓜の煮物
筋子と大根おろし
じゃが芋とワカメのお味噌汁
ご飯

しゃぶしゃぶ
昨日の残りのチキン南蛮
たまごサラダ