プルコギ
チーズちくわの磯辺揚げ
コロッケ（お惣菜）
ほうれん草のおひたし
わかめとネギの味噌汁

ちらし寿司ウナギ乗せ
レタスアスパラにんじん千切りのゆず味噌サラダ
茶碗蒸し
アサリの味噌汁
ホタルイカ酢味噌和え

お米買い忘れて…
肉野菜あんかけラーメン
冷凍餃子
棒々鶏

豚の味噌漬け焼き
千切りキャベツ・レタス・カイワレのサラダ
人参・モヤシ・たまごのやみつきナムル
ほうれん草とベーコンのソテー
豆腐とネギのみぞれ汁
ごはん

鮭の塩焼き
茄子とひき肉の甘辛炒め
マカロニサラダ
お豆腐と白ネギのお味噌汁
白米

鮭のホイル焼き
肉じゃが
もやしの中華サラダ
具だくさん味噌汁
ご飯
ミカンゼリー

筑前煮
鯖の塩焼き
冷やしトマト
あおさとあぶらあげの味噌汁

>>128969
よこ
自分だけのメニューでしょ

鶏白湯鍋
冷凍餃子
きゅうりとキムチ
ミニトマト

熱々の塩バターコーンラーメン
いちご
ヨーグルト
とうとう風邪ひいたー。だるいと思って、夕食後熱を計ったら38度近かった！そうとも知らずにがんばった、私。

ネギトロ丼とろろぞえ
豚汁

>>128968
えー！成長期の子供に旦那さんがかわいそう

お茶漬け
焼き鮭の残り
たくあん

・ハラミ焼き
・茄子玉葱ピーマン焼き
・ツナコーンサラダ
・しめじおから/人参
・たこ酢物
・薄揚小松菜味噌汁
デザートはなし
三人

たけのこもらったので
酢豚
いんげんサラダ
鯖焼き
カニカマ
中華スープ

チキン南蛮

ほうれん草としらす和え

サラダ　味噌汁　筍ご飯

残ってたミニカレー
きのこ汁の釜揚げうどん
いちご
ヨーグルト
カフェオレ
今日は風邪気味な上、残業でへとへとだったけど、なんとか作って食べさせたー。

生姜焼き
ひじきの煮物
無限ピーマン
レタストマトサラダ
昨日の残りの豚汁
ごはん

アスパラ肉巻き
キャベツさつま揚げの卵とじ
イワシのつみれ汁
白米

ポトフ
サラダ
ぱん

いわしのシソチーズフライ
キャベツと水菜と塩昆布のわさび和え
かぼちゃのそぼろ煮
鶏ごぼうの炊き込みご飯
いちご

2人！！
ミニ鍋｛ほうれん草・豆腐｝
厚揚げの鶏そぼろあんかけ
かやくごはん
ゴールドキウィ

豚こま生姜焼き，千切キャベツ
小松菜と人参しめじ白和え
わけぎぬた
レンコン金平
あさり味噌汁
オレンジとキウイ(三人

お稲荷さん
昆布巻き
イカ焼き
ほうれん草胡麻和え

今日は家焼き肉でした♪三人♪
・三種盛り
・焼き野菜五種
・ワカメたまごスープ
いただき物苺

ジャム塗ったパン

メイタカレイの唐揚げ
手羽中の唐揚げ
大根サラダ
ぶっかけうどん(大根おろし付き)(頑張っておろした)
アルフォート
酒
旦那子どもなしサイコー

鶏肉から揚げ
太麺チャプチェ
そぼろレタス巻き
朝残り焼魚(さわら味噌)
薄揚げと小松菜の味噌汁
キウイ🥝
3人

ポークチャップ
千切りキャベツ&目玉焼き
ナスのお味噌汁
白米

>>128946
中華系にしようとは思ってましたが、3品は無理でした!

麻婆豆腐
チヂミ
ワカメスープ
チャーハン

旦那がいないので
お豆腐とわかめのお味噌汁
チキンステーキ野菜添え
お豆腐サラダ
おしんこ
フルーツヨーグルト

酢豚
春雨サラダ
ワカメスープ
りんご

豚の生姜焼き
切り干し大根
卵スープ

>>128945

中華系を3品

汁物がワンタンスープだったら、メインは何にしますか？

ごはん
メンチカツ
きんぴらごぼう
野菜スープ

ほうれん草お浸し
カレイ魚の煮付け
ししとうと茄子の炒め合わせ
水菜豆腐和風サラダ
なめこ味噌汁
いちご三人

豚しゃぶ鍋
レタスネギわかめ豆腐

3人
クリームシチュー、バケット、
朝残りチキン照り焼き、ポテトサラダ、冷蔵庫の残り物南瓜煮、オレンジ

ネギのぬた（大好物）
唐揚げ（昨日の残り物）
卵焼き
トマトスライス（トマトたくさんもらった）🍅
納豆、キムチ

お漬物
ひき肉とお豆腐のピリ辛スープ
キャベツとあさりといかの醤油バター炒め
スペアリブ
小松菜のおかか和え
フルーツ

子持ちカレイの煮付け
もやしと水菜の玉子とじ
キャベツ、人参、しめじの味噌汁
ご飯

カキフライにレーズンパン
米が無かったー

いか胡瓜の酢の物
里芋ごった煮
ゆでアスパラガス
クリームシチュー
スナップえんどう
焼き鮭
冷凍ライチ
四人。

ジャンボフランク＋目玉焼き＋ほうれん草のソテー
春キャベツと新玉ねぎのお味噌汁
大根、キュウリ、人参、レタスのびくドン風サラダ
茹で白菜のうえに焼いた厚揚げの創味ポン酢掛け
じゃがいものそぼろ煮

チキン南蛮
小松菜サラダ
わかめと豆腐の味噌汁
苺

ガパオ風豆腐あんかけ
大根とエノキのお味噌汁
焼き魚
浅漬け
小松菜のおひたし
キャベツのチーズ焼き
チキンフリッター　タルタル添え
はっさく

ポテトサラダ
ブロッコリーコンソメスープ
ミートスパゲッティー
コーヒーゼリー

カレーライス
キャベツときゅうりのサラダ
プリン