ミートスパゲティー　サラダ

みんな今日なに作るの？
冷蔵庫ん中なんもないー

豚肉炒めて焼肉のたれで味付け
ウインナーピーマン炒め
ツナのキムチ和え
ごはん
納豆
柿とりんご

天ぷら（さつまいも、きんぴらと玉ねぎのかき揚げ）
がんもおろし煮
サラダ
白菜、大根味噌汁

豚つくね
海老ワンタンスープ
胡麻豆腐
水菜のサラダ

鶏肉キャベツじゃがいもでチーズタッカルビ
サバみそ(缶詰め)
白菜と大根の味噌汁

明日買い物いかなきゃ～

昨日のポトフ（コンソメ味）にカレー粉と生クリーム入れたヤツ。
豚キムチ
沖うるめ（ニギス）のフライ

中華丼
もやし人参ほうれん草ナムル
餃子スープ

手羽先
小松菜中華炒め
冷や奴
味噌汁

鯖塩焼き
豚肉ポン酢蒸し
千切りキャベツ、ゆで卵
南瓜の煮物
きのこ汁
ご飯

茄子の豚バラ巻き
もやしナムル
舞茸のバターポン酢炒め
茄子のわさび漬け
茶碗蒸し
牡蠣のガーリックソテー(大人だけ)

カレー
チーズドッグ
ブリ大根
ほうれん草合え

炊き込みご飯
鮭のちゃんちゃん焼き
味噌汁

豚の角煮、大根と卵も
ひき肉ちょっとあったからコロッケ
きゅうりのピリ辛漬物
なめこと豆腐の味噌汁

>>110039
真夏のメニューだよ。
そうめんをうどんに替えればいいかな

何しよう～

>>108888
>>106666
どっちか真似しよ

鯖の塩焼き
ベビーホタテの醤油バター
焼き明太子
しじみとワカメの味噌汁

・ぶり大根
・だし巻き卵、塩
・いんげんとコンビーフのカレー炒め
・彩りもずく酢
・納豆、明太子、ご飯

ご飯
豚肉のソテー
かぼちゃ、なすのソテー
ブロッコリー、トマト、千切りキャベツ
きゅうりとハムの和え物
豚汁

鯖の煮付け、豆腐･長ねぎ
白肉の野菜炒め
もずく酢
玉子豆腐のすまし汁

青椒肉絲
ニラとワカメのスープ
切り干し大根の煮物
ほうれん草胡麻和え

がんも大根おろし煮
八宝菜
サラダ
かぼちゃとえのきの味噌汁

いなり寿司
鰆の塩焼き
豚汁
卵焼き
小松菜のお浸し

玉ねぎ・人参の肉巻き
味噌汁
フライドポテト
だし巻き明太

シチュー
鶏肉の塩焼き
サラダ
ロールパン
(●´ω`●)

レンコンの豚つくね
残りのひき肉とじゃがいものそぼろ煮
けんちん汁
ポテトサラダ

鶏肉とネギのニンニク塩焼き
小松菜生姜お浸し
きんぴらゴボウ
大根きゅうりハムのサラダ
椎茸コンニャク炒め
高野豆腐と根菜の煮物
の好きなものをちょこちょこ食べる。

塩焼きそば

スープ餃子（ニンジン、青梗菜、ネギ）
ご飯
鶏むね肉のピカタ
ジャガイモのミルク煮
みかん

●キビナゴの唐揚げ
●豆腐ステーキ
●大根ポトフ（人参、玉ねぎ、ベーコン、ウインナー、キャベツ、モッツアレラ最後乗せ）
●茹でシマチョウ（ピリ辛ニラだれ）

モツとキャベツ余ってるからもつ鍋かな～
ニラとにんにく買いに行かないと行けないからめんどくさいなぁ

秋刀魚の塩焼き
けんちん汁
サツマイモご飯
豚とレンコンの甘酢炒め
水菜とツナのマヨポンサラダ

鶏団子鍋
べったら漬け

青椒肉絲
白身魚のきのこあんかけ
もやしポン酢
卵とわかめのスープ

野菜炒め
ポテトサラダ
豚汁

ロールキャベツ（人参、ブロッコリー）
初めて作ったわ
サラダ
カボチャ、えのき、ネギの味噌汁

カルパッチョ、
サラダ、
ヒレカツ、
チキンカレー、
福神漬けとらっきょう。

キャベツとミンチのキーマカレー風
キャベツとベーコンのコールスロー
コンソメスープ

ネギトロ丼
アジのお刺身
ほうれん草お浸し
大根きゅうりカニカマサラダ
お味噌汁

鶏胸肉の塩麹ネギ焼き
キムチスープ
コールスローサラダ
大根煮物
こんにゃくきんぴら

豚肉と野菜を蒸し焼き
マサラチキンカレー
南瓜サラダ
デザートにふじりんご

献立考えるのが面倒くさくて、はじめてセブンミールのキットを注文してみた！

これから作りますが、

①野菜の肉巻き
②ポテトサラダ

らしい。

ハンバーグ
ご飯
カボチャにもの
おでん

三色丼
照り焼きチキン
いぶりがっこ

鰤照り焼き
手羽中グリル焼き
ポテトサラダ
豆腐、わかめのお味噌汁
ご飯

豚バラ大根
長芋明太子和え
豆苗ハム巻き
白菜のかき玉スープ

肉じゃが
鮭カマ塩焼き
納豆
残りの白菜のクリーム煮
あと何しよう

おでん
豚ロース生姜焼きと千切りキャベツとポテトサラダでワンプレート

以上です

サンマのチーズパン粉焼き
あさりの味噌汁
ナムル
胡麻和え
キャベツの千切り

★今晩の予定★
蟹入りかき玉スープ
ご飯
イワシの味噌煮
根菜の煮物
大根サラダ