年子育児に限界。助けて… へのコメント(No.17

  • No.17 今までの

    W52SH

    09/04/10 05:46:59

    生活リズムはどうだったんですか?赤ちゃんの頃夜更かしさせてました?朝9時起床は遅すぎるし、もし今までも早寝早起きしてないのなら今急に早く寝るわけないと思いますよ。朝起きる時間を毎日30分ずつ早めるなど、朝早く起きる努力をしていけば徐々に夜も早まるのではないでしょうか。

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