• No.4 ひまわり

    SO706i

    09/03/09 19:03:14

    生理になってしまいました&#x{11:F9AC};

    昨日のストレッチのおかげでお腹と腿が筋肉痛ー&#x{11:F9AB};
    今日は座ってる時に内腿にボールを挟んでみました&#x{11:F9A0};
    効きますね&#x{11:F99A};

    入浴後に腹筋・太腿ストレッチをやりたいと思います&#x{11:F9A9};

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