昨日朝ごはん
南瓜トースト・サラダ・ｿｲﾗﾃ

昼ご飯
トマト1つ・スイカ

間食
ﾌﾟﾘﾝｱｲｽﾊﾞｰ

夜ごはん
かぼちゃサラダ・鮭のホイル焼き・八宝菜


かぼちゃ大量にもらったから頑張って消費してます&#x{11:F9C7};

朝ごはん
鰹のサラダ
トースト
ｿｲﾗﾃ

昼ごはん
ｾﾛﾘトマトサラダ
南瓜コロッケ1つ
スイカ・バナナ

朝ごはん
ひじきとレタスとピーマンサラダ・南瓜煮・トースト・ｿｲﾗﾃ

昼御飯
ﾁｮｺﾊﾟｲ1つ・トマト・スイカ２きれ

夜はﾊﾞｰﾍﾞｷｭｳだぁ&#x{11:F9A2};

朝ごはん
南瓜煮物・ひじきのサラダ・トースト・ｿｲﾗﾃ

昼ご飯
アイスバー２本・手作りドーナツ1つ

夜ごはん
なすのひき肉挟みあげ２つ・トマト・アスパラと玉ねぎサラダ・ごはん２口・味噌汁・キムチ

おひさです&#x{11:F991};

朝ごはん
ｿｲﾗﾃ・トマト・おくらとゴーヤとアボカドのサラダ・トースト・ゆで卵・ﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝ一口

夜ごはん
ごはん少し・鮪立田揚げ少し・茶碗蒸し一口・サラダ・トンカツ1つ・ｴﾋﾞﾌﾗｲ・いかフライ1口・&#x{11:F8D3};


夜は外食でした&#x{11:F9D0};

ひさしぶりにきたよっ&#x{11:F99A};&#x{11:F995};
最近食生活乱れがちなのでまたかき&#x{11:F9BE};していきます&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};

まいちゃんはどうしてるかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99A};


朝ごはん
梨1つ・もも2きれ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ごはん
&#x{11:F8BD};ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽ&#x{11:F8D4};・ポテト少し・黒胡椒チキン2口・ホットミルク少し

おやつ
ハロハロ宇治抹茶

なかなか来れなくなった&#x{11:F9D3};ｴﾐﾁｬﾝごめんね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};

ｴﾐﾁｬﾝ晩酌楽しんでるんだね&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};前よりDiet、Dietって窮屈にならずにいれてるからいいのでは&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};
楽しみながら食事したいよね&#x{11:F9C6};
運動は、仕事でｶﾅﾘ動いてるみたいだし&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};普段から気をつけてからだ動かしてるし&#x{11:F9CE};

まぃも夏に向けて引き締め頑張る&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};腰回しは、少しずつやるでもｸﾋﾞﾚ出るよね&#x{11:F9CF};
最近少し引き締まったよ&#x{11:F99F};体重は計らずラインだけで意識するようになった&#x{11:F9CE};

ﾋﾞｯﾌﾟから登場&#x{11:F9CE};

昨日&#x{11:F957};ごはん
漬物・枝豆・&#x{11:F8D3};・焼き肉レタスつつみ

朝ごはん
サラダ・サバのみそ缶半分・&#x{11:F9F2};


昨日はエミも&#x{11:F957};は飲みました&#x{11:F9C7};&#x{11:F8D3};

まいちゃん、エミは最近しょっちゅう&#x{11:F8D3};飲んでしまってるよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
&#x{11:F8D3};ってお腹膨らむからお米も食べず&#x{11:F993};
アルコール依存性になったらどうしよっ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


昨日浴衣買ったんだねっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
もう夏祭りとかの時期になるもんねぇ&#x{11:F9E4};&#x{11:F9E4};
夏っていろんなイベントあるからワクワクしちゃうね&#x{11:F9CB};

あ&#x{11:F9A0};うちのチビ、ものもらい症状軽かったみたいで治ったよ&#x{11:F995};
念のため今週はプール休ませるけど&#x{11:F9CD};&#x{11:F9E4};&#x{11:F9D4};

今日は急きょ、午後から仕事になっちゃったから夕飯のカレー作ってるよ&#x{11:F8D0};&#x{11:F9C7};


旦那が休みだからチビのお迎え頼んでこれから出勤しますっ&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};
まいちゃんも腰回し頑張ってるから、エミもたくさん動かないと&#x{11:F9CF};

おはょ&#x{11:F9F8};

昨日夜、久々飲んじゃった&#x{11:F9AB};ﾂﾏﾐも&#x{11:F9D2};
今日は休みだょ&#x{11:F9CD};お腹すくまで水分だけにするょ&#x{11:F9D2};
お腹ﾎﾟｺﾘﾂ&#x{11:F8A4};ﾔﾊﾞｲ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

運動するょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9CE};
腰回し&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};しまくる&#x{11:F9D1};&#x{11:F8F6};

ちわぁ&#x{11:F9CF};

昨日は仕事だったょ&#x{11:F8E5};今日は実両親が遊び来てくれて出掛けてきたょ&#x{11:F99F};少し早いけど今年は浴衣を買った&#x{11:F8F5};祭りにいくょ&#x{11:F99A};&#x{11:F9CE};幼稚園の納涼祭でも着るしね&#x{11:F9CF};

朝ごはん
…納豆ご飯少し･ｳｲﾝﾅｰ少し

昼ごはん
…ﾄﾛﾛ蕎麦･串焼き少し･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ少し

生理終わったょ&#x{11:F9CE};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
ﾁﾋﾞﾁｬﾝものもらいだったの&#x{11:F9D0};大丈夫&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};
ｴﾐﾁｬﾝにもうつったりするから気をつけてねぇ&#x{11:F9D1};&#x{11:F8F6};

またまたかき&#x{11:F9BE};できなくてごめーん&#x{11:F9C7};

朝ごはん
サラダ・さつまいもトースト

昼御飯
マック&#x{11:F8D4};Set・アイス


午前中パートして&#x{11:F95B};昼に帰宅して義母にチビが目が腫れてるっ&#x{11:F9AA};て言うから、速攻眼科&#x{11:F8C7};連れてったら、ものもらいだって言われた&#x{11:F9FC};&#x{11:F8A4};

んで、帰宅途中ジャスコ寄ってマック&#x{11:F8D4};でお昼&#x{11:F8D0};食べることにしました&#x{11:F9C7};

はぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};
体重増加気味でっす&#x{11:F9D2};

まいちゃん健康診断なんて仕事先であるんだねぇ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8C7};
ママ友達と久々遊べた？

きょうもお仕事かな？&#x{11:F9CE};

昨日仕事で、今日は午前中に仕事場の健康診断で午後からﾏﾏ友達と遊んできた&#x{11:F9F8};

朝
…サンドイッチ

昼
…タコ焼き③ｺ･ｻﾗﾀﾞ少し

間食
…苺ﾊﾟﾌｪ

夜
…豆腐･天ぷら少し

腹減りだったから食べた&#x{11:F9CD};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
ﾊﾟｰﾄとかで忙しいみたいだね&#x{11:F9AB};大丈夫&#x{11:F99A};&#x{11:F9D2};
まぃもなかなか来れない時とかあるし&#x{11:F9C7};
また来れるときにゆっくり書き来て&#x{11:F9CD};&#x{11:F9CC};

こんにちは&#x{11:F9A2};

なかなかこれなくてごめんねぇ&#x{11:F9D2};

パートやらお出かけやら立て続けにつづいちゃってたもんだから&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D4};&#x{11:F9D4};

今日は久々に休みでゆっくり過ごしているよ&#x{11:F9C6};

まいちゃん&#x{11:F991};
遅れてしまったけどお誕生日おめでとぅ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

ピアスとか&#x{11:F8E6};プレゼントされるなんてうれしいねぇ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};&#x{11:F991};

今日は家族でお出かけかぁ&#x{11:F9CE};

楽しんでるかにゃ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

おはょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9F8};

今日はﾀﾞﾝﾅ休み&#x{11:F8E5};上ﾁﾋﾞも休ませFamilyでお出かけしてくるね&#x{11:F9F8};

朝早起きしたから…ｳｴｽﾄﾂｲｽﾄ･腰回し･二の腕ひねりやったょ&#x{11:F9CF};

朝ごはん
…ｼﾘｱﾙ･ｻﾗﾀﾞ少し

早く生理終わって欲しい&#x{11:F9C6};

間食
…うまい棒②本

夜ごはん
…冷やしﾗｰﾒﾝ半分･餃子4ｺ


夜たくさん食べてしまった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
腰回し頑張ろっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

昨日誕生日だったんだぁ&#x{11:F9F8};ﾁﾋﾞに折り紙ね首飾りもらった&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};感動&#x{11:F99F};
ﾀﾞﾝﾅからは…ﾋﾟｱｽとCake&#x{11:F9EF};寝る前だけどCake食べた&#x{11:F9F8};

今日も音楽に合わせて腰回し&#x{11:F9CF};
頑張る&#x{11:F99F};

朝ごはん
…味付け卵①ｺ

昼ごはん
…ｻﾗﾀﾞ･ﾋｼﾞｷ豆･ｵｶﾗ煮

今日の仕事は忙しすぎた&#x{11:F9AB};疲れたょ&#x{11:F9D0};
でも楽しかった&#x{11:F994};

朝ごはん
…ご飯･ﾋﾞｰﾌﾝ少し･卵少し

昼ごはん
…ｵｶｽﾞだけ少し

夜ごはん
…ｶﾂ少し･ｻﾗﾀﾞ少し

食欲すごいと思ったらさっき、生理きた&#x{11:F9C7};

今日は午前中に幼稚園ﾊﾞｻﾞｰ行って…午後からぉ義母さんと出掛けた&#x{11:F8BF};まぃがもうすぐ誕生日だからって仕事で履くｽﾆｰｶｰ買ってくれたょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

朝ごはん
…ﾊﾟﾝ②枚･ｻﾗﾀﾞ少し

昼ごはん
…ｻﾗﾀﾞ沢山･おにぎり②ｺ

間食
…ドラ焼き少し･ﾁｮｺ沢山

夜ごはん
…ﾋﾞｰﾌﾝ少し･豆腐ﾊﾞｰｸﾞ少し


めちゃ食欲旺盛&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};
ﾔﾊﾞｲなぁ...&#x{11:F8A4};
腰回ししなきゃ&#x{11:F9A4};

明日は、９～５時で仕事だよん&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
&#x{11:F9A4};頑張る&#x{11:F9A4};

おはょ&#x{11:F9F8};

昨日も仕事頑張ってきた&#x{11:F99F};最近食べるの多いから気になって体重計ったら…
53.6㌔&#x{11:F9D2};ﾔﾊﾞｲ&#x{11:F8A4};
夏でに50㌔戻したい&#x{11:F994};ってか、もうすぐ会社で健康診断あるし&#x{11:F9C7};それまでに52.8㌔に戻さなきゃ&#x{11:F9AB};頑張る&#x{11:F99F};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
商品の陳列大変そうだぁ&#x{11:F9AB};体力勝負だよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};筋肉使いまくって運動なるなる&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑも行けるのいいなぁ&#x{11:F9F8};ﾎﾝﾄ羨ましい&#x{11:F99F};
仕事ある日は行けないｹﾄﾞ&#x{11:F9AB};休みの日ﾘﾌﾚｯｼｭ出来るぢゃん&#x{11:F994};
ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ風腰回しやってみて&#x{11:F9CD};&#x{11:F9CC};ｸﾋﾞﾚ&#x{11:F99F};作ろうぢゃん&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};&#x{11:F8A1};

朝ごはん
薩摩芋サラダ・ヨーグルト・トースト・ｿｲﾗﾃ

昼御飯
レタスと豆腐サラダ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ･シュガーﾚｰｽﾞﾝ&#x{11:F9F2};

午前中ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ行ってきた&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A0};
汗だくになっちゃった&#x{11:F9C7};

もうすぐ幼稚園バス&#x{11:F8C1};がやってくるわぁ&#x{11:F9D8};

おはよん&#x{11:F995};

昨日の昼御飯
手作り弁当

間食
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

夜ご飯
青椒肉絲・ハンバーグ一口・サラダ・ﾏｶﾃﾞﾐｱﾝﾅｯﾂ


まいちゃん昨日お仕事おつかれぃ&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};&#x{11:F991};

エミも昨日仕事だった&#x{11:F9AF};
何げに商品陳列とか体力使うから運動に&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};
ﾍﾞﾘｰダンスで腰回し、エミも真似ようかにゃ&#x{11:F9CF};
日常で運動することが一番いいよね&#x{11:F991};

最近ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ全然いけてないやぁ&#x{11:F9D2};

今日は予定ないからいこうかなぁ…&#x{11:F99F};

おはょ&#x{11:F9F8};

昨日ぉ仕事day&#x{11:F992};
がんばった&#x{11:F99A};飲みから帰ってきたの&#x{11:F988};時で寝不足だったけど&#x{11:F9C7};

昨日夜、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ付けてｴｸｻしまくった&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};腰回しもしたし、音楽に合わせるみたいにﾀﾞﾝｽしてるみたいにさ&#x{11:F9CE};
今日も朝起きてからﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽみたいに腰回してる&#x{11:F9A4};



&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
義父さんお誕生日&#x{11:F8E7};近いんだぁ&#x{11:F9C6};
ｽﾃｰｷ&#x{11:F8D0};&#x{11:F99F};食べてきたんだぁ&#x{11:F9F8};みんなでお祝いごはん楽しんできたのだね&#x{11:F9CF};

仕事先…まだ慣れないかぁ&#x{11:F9AB};だよね…仕事覚えるでｲｯﾊﾟｲだもんね&#x{11:F9D2};
機会あれば仕事場の飲みとか誘われるんぢゃ&#x{11:F9A8};
そーゆー時に仲良くなれるって&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};

おはよん&#x{11:F9D1};

昨日夜ご飯&#x{11:F8D0};
ステーキ・豆腐サラダ

昨日は義父の誕生日&#x{11:F8E7};が近いので、みんなで外食&#x{11:F8D0};しにいってきた&#x{11:F995};

まいちゃん&#x{11:F991};
仕事仲間と夜ご飯楽しんできた？&#x{11:F9CF};
みんな仲良くていいねぇ&#x{11:F9F8};
エミは仕事まだまだ慣れない&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

でもがんばります&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A2};

ちわぁ&#x{11:F9CF};

今日ﾀﾞﾝﾅ休み&#x{11:F8E5};午前中は、まぃが&#x{11:F987};人でイロイロ家の用事を済ませたょ&#x{11:F9CF};
午後㊦ﾁﾋﾞ昼寝して…車を磨いてた&#x{11:F9F8};

毎朝音楽聴きながら腰回し頑張ってるょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};日課になってる&#x{11:F9F8};

朝ごはん
…ﾄｰｽﾄ･ｻﾗﾀﾞ

昼ごはん
…豆腐Pizza･ｻﾗﾀﾞ


夜は、お楽しみの仕事仲間とのお好み焼きﾊﾟｰﾃｨ＆飲み&#x{11:F9A4};楽しんでくるね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

今日午前中ﾀﾞﾝﾅから&#x{11:F972};あって…届けて欲しい物あるって&#x{11:F9D2};
で、&#x{11:F8BF};で㊦ﾁﾋﾞ連れて立川まで行ってきた&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};㊤ﾁﾋﾞお迎え時間あるから…昼ご飯食べてｽｸﾞ帰ってきたさ&#x{11:F8A4};

昼ごはん
…ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ&#x{11:F8D4};･ｶﾌｪｵﾚ

夜ごはん
…ﾌｷ煮物

明日ﾀﾞﾝﾅ休みで、出掛けてくるね&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F5};夜、仕事場の人とお好み焼きﾊﾟｰﾃｨ&#x{11:F9A4};

今日も休み&#x{11:F9CD};

掃除day&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};
頑張る&#x{11:F9AB};

朝ごはん
…食ﾊﾟﾝ･ヨーグルト

ちわぁ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};

朝ごはん
…ｻﾗﾀﾞ･絹さや･温野菜

昼ごはん
…豆腐･焼きそば

間食
…食ﾊﾟﾝ半分

なんだか今日は食べちゃう&#x{11:F9D2};音楽聴きながら腰回しが日課だょ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
田植えの手伝いしたんだね&#x{11:F99F};ﾁﾋﾞﾁｬﾝも喜んだでしょ&#x{11:F995};運動にもなるよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CE};
仕事は慣れた&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9F8};


まぃも最近仕事だったり休みで友達と出掛けたりでｶｷ来れなくなっててごめんね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{11:F995};

昨日の夜ご飯
ひじきサラダ・豆腐ステーキ・ﾐｽﾞﾅおひたし・鰺の開き

昨日は午後は義父母の田植えの&#x{11:F9EB};お手伝いを少ししたよ&#x{11:F9A0};

今日は午前中洗濯しまくったら図書館&#x{11:F8E4};いって本を返しにいこっと

もちろんﾏﾏﾁｬﾘ&#x{11:F9C2};でね&#x{11:F9CD};

おはよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F99A};

朝ごはん
サラダ大量・ｼﾞｬﾑトースト・ｿｲﾗﾃ


久々きました&#x{11:F9C7};
パートはじめてから色々バタバタ&#x{11:F9AA};しちゃってて&#x{11:F9C7};
でもちょこちょこ運動はしたりしてるけど疲れてるせいか食欲がすごいよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9F2};&#x{11:F9EE};
まいちゃんも最近忙しそうだね&#x{11:F9C7};

でもまぁのんびりやりましょう&#x{11:F992};

今日も午前中だけ仕事して、午後は義父母の田んぼの田植えの&#x{11:F9EB};お手伝いしなきゃだ&#x{11:F9CD};

&#x{11:F8A1};やまないかなぁ&#x{11:F9C5};

今日も仕事&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};

BBQで沢山食べて調子崩れちゃったかな&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};でも復活出来て良かった&#x{11:F9F8};

保育参観は、ﾁﾋﾞの成長にｼﾞｰﾝときちゃうよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};
わかる&#x{11:F9AF};まぃも今でも参観日に感動しちゃいそうになるもん&#x{11:F9F8};


さて、店開けしないとだぁ&#x{11:F8F5};
行ってきます&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

おはよ&#x{11:F995};

昨日の夜ご飯
豚カツ２きれ・サラダ・冷奴


エミもバタバタ&#x{11:F9AA};してて&#x{11:F9BE};しにこれなかった&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C8};

日曜は友達夫婦とバーベキューしたあとは暴飲暴食&#x{11:F9A3};&#x{11:F999};しちゃって、次の日は食べ過ぎて体調崩しちゃって…&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

でも昨日は復活&#x{11:F99A};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

昨日はチビの幼稚園で初めての保育参観だったんだ&#x{11:F995};&#x{11:F9E3};&#x{11:F9F4};

家では超甘ったれで我が儘なチビなのにさ、幼稚園での集団生活ではやっぱりお利口さん&#x{11:F99F};というか、健気にガンばってる姿を見て感動しちゃったよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};&#x{11:F991};


まいちゃん
最近バタバタでお疲れだよね&#x{11:F9C7};
久々に体重測ってみたんだね&#x{11:F9C6};
まいちゃんちょこちょこ忙しく動いてるから筋肉&#x{11:F9A2};になってそうだね&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};&#x{11:F99A};

エミも体脂肪を落とすことを目標に頑張らないとなぁ&#x{11:F9C7};

今日は仕事だからまたくるね&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};

おはょ&#x{11:F9F8};

最近ﾊﾞﾀﾊﾞﾀで来れなくてごめんね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
昨日は、めちゃ炭水化物とりまくりだった&#x{11:F9AB};食べまくった&#x{11:F9D0};

朝ごはん
…煮豆･水菜ｻﾗﾀﾞ
昼ごはん
…焼きそば･ﾌｷ煮物
間食
…ｺｱﾗのﾏｰﾁ･煮豆･ﾁｮｺ
夜ごはん
…ｶﾚｰﾗｲｽ･煮豆

体重久々に計ったょ&#x{11:F9F8};
52.8㌔&#x{11:F995};やっぱ変わらない&#x{11:F8A3};

今日は休み&#x{11:F9F8};

でも雨みたいなぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F8C4};で静かにﾁﾋﾞ達と遊んでる&#x{11:F9A4};
昨日の夜も音楽ききながらｺｱﾘｽﾞﾑ風腰回し&#x{11:F8E5};楽しくて時間あっという間&#x{11:F9F8};
少し締まった感があーる&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F5};

朝ごはん
…ごはん･ｷﾝﾋﾟﾗ･絹さや

昼ごはん
…絹さや･水菜ｻﾗﾀﾞ

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
今日は友達夫婦と焼肉Partyなんたね&#x{11:F9A4};
楽しんできて&#x{11:F9F7};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};

昨日は仕事で帰宅したら買い物いったりしてこれなかったよ&#x{11:F9C7};

昨日夜ご飯
餃子３つ・サラダ・&#x{11:F8D3};

暑かったから旦那と晩酌したよ&#x{11:F9F7};

まいちゃんも昨日お仕事だったんだね&#x{11:F995};
ごくろうさまでした&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};

お友達とプリクラかぁ&#x{11:F9F8};
エミ久しくプリクラとってないや&#x{11:F9C7};
撮りたいわぁ&#x{11:F992};&#x{11:F992};


まいちゃん忙しいながらにもちゃんとチビちゃん達の触れ合いを大事にして偉い&#x{11:F9CB};

エミもなるべく家にいるときはチビを中心にしてあげてるんだけどね&#x{11:F9C7};

今日は久々に友達夫婦んちで焼き肉partyする予定だよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F9FA};&#x{11:F8D0};

おはょ&#x{11:F99F};
今日は&#x{11:F98F};時から仕事だょ&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};
頑張ってくる&#x{11:F994};

おはょ&#x{11:F992};

昨日は友達とﾌﾟﾘｸﾗ撮って車内で会話したりで少ししか時間なくてのぉ出掛けだったけどﾒﾁｬ楽しかったよ&#x{11:F9CF};弾けまくった&#x{11:F99F};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
ﾁﾋﾞﾁｬﾝ我が儘すごいかぁ&#x{11:F9AB};集団生活始めたばかりだから慣れたっていってもﾁﾋﾞﾁｬﾝなりに戸惑いがあるんだろうね&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};受け止めてあげるの大切&#x{11:F994};
うちは、あまりそーゆーのなかったけど…幼稚園の話とか沢山お話したり、幼稚園ごっこみたいのを一緒にやってたりしたょ&#x{11:F9CF};ﾁﾋﾞが先生役でｲﾛｲﾛ園生活を教えてくれるの&#x{11:F99F};
今も仕事で疲れて帰って来てｲﾗｲﾗすることもあるけど料理とか電子レンジ使って時間短縮させてﾁﾋﾞ達とくっつき虫できる時間増やしたりとか&#x{11:F9F8};で、淋しい思いをさせないようにしてあげてるつもり&#x{11:F9CD};&#x{11:F9CC};
こんな感じだょ&#x{11:F99F};少しでも参考になればいいけど&#x{11:F9C7};

今日は仕事&#x{11:F99F};頑張ってくるね&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};

おはよっ&#x{11:F995};

朝ごはん
南瓜パン・サラダ・ｿｲﾗﾃ


まいちゃん
昨日は飲んだのねん&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F0};
暑いとお酒がおいしいよねぇ&#x{11:F991};&#x{11:F991};

上の息子ちゃん年中さんだよね&#x{11:F9A8};
デート&#x{11:F991};してくれるなんて小さいときだけだよねぇ&#x{11:F995};
最近うちのチビ更に我が儘が悪化&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};してきてまいってるよ&#x{11:F9D0};

自分の思うようにいかないと人のこと反発して叩いてくるし&#x{11:F9A3};&#x{11:F9CA};

エミもパートはじめたり幼稚園で沢山我慢したりお利口さんしたりしなきゃならないからかな…

なるべく受けとめてあげたりしてるけど&#x{11:F9D0};

まいちゃんとこのチビちゃん達はどう？
嫌々我が儘期&#x{11:F9AA};どう過ごしてる？&#x{11:F9C8};

これから仕事いってきます&#x{11:F9CD};

今日もお友達と遊んでリフレッシュしてきてね&#x{11:F995};&#x{11:F991};

おはょ&#x{11:F995};
早起きった&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};

昨日はﾀﾞﾝﾅ休みで出かけてきたよん&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};夕方、
㊤ﾁﾋﾞともﾌﾟﾁﾃﾞｰﾄ&#x{11:F992};しちゃった&#x{11:F9CF};

朝…ｼﾘｱﾙ　昼…ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　夜…酢豚･長芋揚げ･梅酒･ﾂﾏﾐ&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F5};

ｺｱﾘｽﾞﾑ風腰回しを気が向いたらやってるよん&#x{11:F9CF};ｸﾋﾞﾚ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F8F5};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
昨日まで&#x{11:F98A};連ﾁｬﾝ&#x{11:F9FC};辛いね&#x{11:F9AB};(>ω<`)&#x{11:F8A4};お疲れ様&#x{11:F99F};
飲んだのかな&#x{11:F9CF};仕事の後の一杯は、ｳﾏｲよね&#x{11:F9A4};
昨日は暑かったね&#x{11:F9AB};


今日も友達と遊んでくるょ&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};久々ﾌﾟﾘｸﾗ撮るんだぁ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F6};

おはよん&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};

朝ごはん
サラダ・ヨーグルト・菓子パン・ｿｲﾗﾃ


今日も暑いねぇ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
お洗濯二回回したよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};
もうすぐジムいこうか…
夕飯の買い物済ませようか考え中&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

こんにちは&#x{11:F995};

朝ごはん
サラダ・薩摩芋・パン

昼は食べなかった&#x{11:F9CD};

さっき仕事から帰宅してきたよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8BF};
さすがに4連チャンで疲れたさ&#x{11:F9FC};

まいちゃん
昨日・今日って暑かったからチビちゃん達とお弁当&#x{11:F9EE};持って楽しくレジャーできたんだねぇ&#x{11:F9CE};

職場の人たちと仲良しになると仕事も楽しくなるよね&#x{11:F9CF};
エミも同じ主婦の人と仲良しになりつつあるよ&#x{11:F9F8};

でもまだまだ覚えることあって、あんまり余裕ないけどさ&#x{11:F9FC};

明日はお休みだから今夜は飲もうかしら&#x{11:F9F8};&#x{11:F8D3};

ちわぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};

今日はシフトを取りに仕事場に㊦ﾁﾋﾞ連れて遊び行ってきたょ&#x{11:F9A4};
ｴﾘｱの中で買い物したり…ﾁﾋﾞとﾌﾞﾗﾌﾞﾗ&#x{11:F991};ﾃﾞｰﾄ&#x{11:F991};お昼もご馳走してもらって…お土産に商品買って帰ってきたさ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};仲良しの人達が休憩の時ﾁﾋﾞと遊んでくれて…今帰ってきたさ&#x{11:F9CE};

朝ごはん
…ｼﾘｱﾙ

昼ごはん
…けんちんほうとう[ﾁﾋﾞとわけた]

こんばーん&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};

今日は、朝から掃除＆洗濯して…お弁当持って㊦ﾁﾋﾞと公園で遊んできたょ&#x{11:F9CF};
暑かった&#x{11:F9AB};
でも青空の下で食べるぉ弁当は美味しい&#x{11:F8D0};

朝ごはん
…ｼﾘｱﾙ
昼ごはん
…お弁当
夜ごはん
…冷やしﾀﾇｷうどん少し

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
今日もお仕事行ってるんだね&#x{11:F9A4};頑張ってきたかな&#x{11:F9A8};
やっぱなれないと精神的にﾀﾞﾒｰｼﾞ強いもんね&#x{11:F8A4};
気持ち楽にFightだょ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CE};


今日はﾁﾋﾞ達寝たら、ｺｱﾘｽﾞﾑする予定&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
仕事行けないから体動かさないと&#x{11:F9A4};&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A2};

おはよ&#x{11:F89F};

今日は暑くなりそうだね&#x{11:F9AB};
朝ごはん
アボカド納豆サラダ・トースト・苺シェイク


まいちゃん
今週は木曜まで仕事なしなんだね&#x{11:F9CD};
のんびり充電してね&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};

夜中に過食しちゃったの、やっぱり慣れない仕事で神経質になってたのもあるよ&#x{11:F9D0};

今日もこれから３時まで仕事だよ&#x{11:F9A2};
いってきます&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

こんばーん&#x{11:F957};

朝ごはん
…海藻ｻﾗﾀﾞ
昼ごはん
…ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ･温野菜･海老ﾋﾟﾗﾌ
間食
…ﾁﾋﾞ達とお菓子
夜ごはん
…塩焼きそば少し

来週木曜まで仕事入れないの&#x{11:F9D2};お義母さんが結膜炎でﾁﾋﾞ見れないって&#x{11:F9D3};
今日は、DVD見たり…ｷｯﾁﾝ片付けしたりで①日終了&#x{11:F9D2};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
新しい仕事で緊張したり不安あって夜過食しちゃったかな&#x{11:F9D3};もう体調戻った&#x{11:F9A8};
まぃは、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて食べたい時に食べてる感じ&#x{11:F9C7};いいのか、悪いのか&#x{11:F9AB};
でも［痩せなきゃ&#x{11:F9CA};痩せなきゃ&#x{11:F9AB};］っていうのから開放されただけいいのかなぁ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};

早く仕事行きたい&#x{11:F8A4};
今日はあいた時間で腰回ししたょ&#x{11:F995};

こんばんは&#x{11:F995};

朝ごはん
豆乳

夕？昼ごはん
食パン１枚

&#x{11:F957};ごはん
めかじきのソテー・シチュー少し・里芋コロッケ１つ・キャベツサラダ


昨日の&#x{11:F957};、過食しちゃって&#x{11:F998};
朝は胃もたれで食欲なし&#x{11:F993};
今日はまたパートだったんだけど、帰ってきたの夕方だったから食パン食べたよ&#x{11:F9C7};

まいちゃん
いいなぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CB};
飲み会盛り上がったんだねぇ&#x{11:F9F8};
帰るの&#x{11:F957};１時なんてチビうまれて以来してないなぁ&#x{11:F9F8};
チーズケーキも大好評&#x{11:F992};だったかぁ&#x{11:F9CB};

まいちゃん最近ダイエットする暇ないくらい忙しいんじゃないかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A8};
運動しなくたってそれだけでもダイエットになりそうだよね&#x{11:F995};

エミも普段の生活でカロリー消費したいよ&#x{11:F9F8};

ちわぁ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};

また来れなかった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9C7};
飲みｽｺﾞｲ楽しかったょ&#x{11:F992};10人くらい集まって年齢差あったりだけど♂♀もみんな仲良しだったから…盛り上がり帰ってきたの&#x{11:F987};時&#x{11:F95E};
ﾁｰｽﾞｹｰｷも大好評で、みんなにｽｺﾞｰｲって褒められたょ&#x{11:F992};
次の日は、&#x{11:F98F};時から出勤したし&#x{11:F9C7};
昨日は㊤ﾁﾋﾞ幼稚園の遠足行ってきた&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしちゃってｶｷ来れなかった&#x{11:F9D2};ごめんね&#x{11:F8A4};

&#x{11:F9ED};ｴﾐﾁｬﾝ&#x{11:F9ED};
初出勤したんだね&#x{11:F9AB};仕事覚えるまで大変だけど、慣れると友達とも話せるょ&#x{11:F9F8};
ｴﾐﾁｬﾝも仕事に幼稚園行事にﾁﾋﾞﾁｬﾝにとの時間過ごしたりで前より忙しくなったのにちゃんと運動しててｴﾗｲ&#x{11:F99F};
食べすぎてもｽｸﾞ消費出来るょ&#x{11:F9C6};

まぃ最近ぢゃDiet&#x{11:F9AB};Diet&#x{11:F9AB};って焦らなくなってきたょ&#x{11:F9C6};体重は、今のままKeepでもいいかなって思ってるくらい&#x{11:F9F8};引き締めはしたいけどさっ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{11:F995};

朝ごはん
トースト・サラダ・スイカ１きれ

昼ごはん
薩摩芋・トースト・ヨーグルト・サラダカレーソース

天気いいから図書館までチャリンコ&#x{11:F9C2};こいできたよ&#x{11:F9C6};
お昼ご飯食べ過ぎたあ&#x{11:F9D0};

少し踏み台昇降したらお昼寝いたします&#x{11:F9D1};

こんばんはー

朝ごはん
サラダ・トースト・ｿｲﾗﾃ

昼ごはん
&#x{11:F9F2};・苺ヨーグルト・きのこの山１粒

夜ごはん
豆腐ピザ・マカロニサラダ

今日は新しいパート初出勤だったよ&#x{11:F9A2};

まだレジ接客とかは見習いで出来ないから、ひたすら売り場で陳列のお手伝いとかしてた&#x{11:F9C8};

早く仕事覚えなきゃあ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

あ&#x{11:F9A0};
まいちゃんの教えてくれた豆腐ピザ、夜ご飯に作って食べたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F991};&#x{11:F8D0};
かなりおいしくてチビと沢山食べちゃった&#x{11:F9CB};

ありがとうね&#x{11:F992};

昨日は職場のみんなと飲み会楽しめたかな&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};

こんにちは&#x{11:F995};

朝ごはん
温野菜サラダ・蒸し芋・ヨーグルト・ｿｲﾗﾃ

昼ごはん
シュークリーム・エビマヨサンドイッチ１きれ・野菜サラダ


午前中は旦那と二人でウォーキング行って、日用品買って、&#x{11:F8CB};でお昼&#x{11:F8D0};買ってきたよ&#x{11:F9CE};

プチデートできたってかんじ&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};

今旦那本屋行ったから、まったりしてます&#x{11:F9CE};

まいちゃん
チビちゃん快復しつつあってよかったね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

ありがとう&#x{11:F991};
なんかエミほんと人見知り激しいタイプだからさぁ&#x{11:F9C7};
でもせっかくパート決まったんだし頑張るよ&#x{11:F9A2};


今夜は飲み会楽しんできてね&#x{11:F9F8};
まいちゃんのチーズ&#x{11:F9EF};、絶対大人気&#x{11:F992};になると思うよぉ&#x{11:F9CF};