レコ&#x{11:F9EB};ダイ （4ページ目）

もう教室行ったのかな？お友達が出来そうで楽しそう&#x{11:F995};
あさ ﾄｰｽﾄ
ひる ラーメン半分・ﾄｳﾓﾛｺｼ

おはよぅ。&#x{12:F664};降りは外出れないｶﾗ&#x{12:F660};の日は、うちもなるべく出るようにしてるょ。
夜&#x{12:F3F2};ｶﾚｰﾗｲｽ・冷奴

朝&#x{12:F3F2};ｶｯﾌﾟｹｰｷ1ｺ・ｺｰﾋｰ

今日は離乳食教室に行って来ます&#x{12:F7EE};

今日も暑かった&#x{11:F9AB};
昼から散歩に行ったよ&#x{11:F9F4};
梅雨入りしたから、お天気のいい日はなるべく外に出ないとと思って&#x{11:F9C7};
よる

おひる 冷やしうどん

朝&#x{12:F3F2};ｶｯﾌﾟｹｰｷ1ｺ・ﾐﾙｸﾃｨｰ

昼&#x{12:F3F2};とろろそば

久々にそば食べたらおいしくて食べすぎた&#x{12:F6BF};

あさ ﾄｰｽﾄ
体重変化なし…&#x{11:F9D1};
雑誌はこんな感じのだよ&#x{11:F9A0};

ｸｲｽﾞっぽいやつｶﾅ&#x{12:F65B};うちも今ﾅﾝﾌﾟﾚやってます。

夜&#x{12:F3F2};がんもとこんにゃく煮・冷奴・白魚ﾑﾆｴﾙ・&#x{12:F388};

何買おうか見てて、あんまり好きなのが無くて、ｺﾞｼｯﾌﾟｽ・ﾌﾟﾚｽって言うの買ってきた&#x{11:F9A0};超ペラペラのやつ（笑）
よる

うちはﾀﾞﾝﾅが&#x{12:F68A};で仕事行ってるｶﾗ買い物は歩きだよ&#x{12:F476};たいてい午前中に行ってます。
雑誌買いにいったｶﾅ&#x{12:F65B};私もたまにSｶﾜとか買うよ。

昼&#x{12:F3F2};肉じゃが・ｺﾞﾊﾝ少し・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し

散歩がてら、歩いて雑誌でも買いに行こうかな&#x{11:F995};
もうずっと雑誌とか買ってないや…いつもﾀﾞｻﾀﾞｻｽﾀｲﾙだから、痩せた時に着たい服とか妄想しよ（笑）
おひる そば、鯖缶半分、かぼちゃ少し、焼き茄子、ひら天

産後、半年が勝負とか言われてるのに全然ダメだ&#x{11:F9AC};完母なんだ&#x{11:F995};甘いものも我慢し過ぎるとストレスになっちゃうしね&#x{11:F9F4};

少ーしだけ減ってた&#x{11:F8F9};
51．4ｷﾛ
40ｷﾛ代までは遠いなぁ…

買い物は荷物があるし&#x{11:F8BF};だよ。うさこさんは歩いて行ってるの&#x{11:F8E5};？

おはよぅ。私は完母&#x{12:F399};最初は食べても全然増えなかったのに、今は食べれば食べるだけ増えてる感じ&#x{12:F3EF};しかも、和食とか甘いものはあまりよくないって分かってながらも食べてるし&#x{12:F6BF};

昨日夜&#x{12:F3F2};ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ少し・味噌汁・山芋ｻﾗﾀﾞ

朝&#x{12:F3F2};ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分・ﾐﾙｸﾃｨｰ

今日も暑い1日になりそう&#x{12:F378};めいｻﾝ毎日散歩とか買い物してる&#x{12:F65B};

完ミなんだよね&#x{11:F9C7};
うさこｻﾝは&#x{11:F9A8};
基礎代謝は身長・体重で変わるけど、私は1250くらいだから、うさこｻﾝは私より体重が全然軽いし、もう少しだけ低いんじゃないかな？でも、基礎代謝の高い人も居るし、はっきりとは分からないよね&#x{11:F9C7};

よる &#x{11:F9E9};、トマト、納豆ごはん、かぼちゃ

&#x{12:F6B9};сの友達来てたんだ&#x{12:F378};摂取ｶﾛﾘｰってどれくらいだっけ&#x{12:F65B};1500ｸﾗｲかな&#x{12:F65B};絶対越えてそう&#x{12:F6BF};めいｻﾝは完母&#x{12:F65B};
間食&#x{12:F7CD};ｱｲｽ&#x{12:F384};

子供のお友達が来てた&#x{11:F946};
おひる 素麺450ｶﾛﾘｰ
おやつ カール170ｶﾛﾘｰ位
減らないよね…でも摂取ｶﾛﾘｰが少なすぎても良くないしね&#x{11:F9AB};

増やすのは簡単だけど減らすのって難しい&#x{12:F6BF};
昼&#x{12:F3F2};&#x{12:F6AE};1ｺ・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

減って増えての繰り返しだよね&#x{11:F9AB};全然減ってかない&#x{11:F9D0};
あさ &#x{11:F9E9};・野菜スープ・ﾄｰｽﾄ

昨日夜&#x{12:F3F2};肉じゃが・ほっけﾐﾘﾝﾎﾞｼ・味噌汁・ｺﾞﾊﾝ

今日朝&#x{12:F3F2};抹茶ﾗﾃ・ﾏｰﾗｰｶｵ

体重また戻ってた&#x{12:F46D};41㌔

おひるに食べたマンゴーゼリーの残りをおやつで食べた&#x{11:F946};76ｶﾛﾘｰ

よる 野菜スープ、納豆ごはん

間食&#x{12:F7CD};豆乳・煎餅1枚

ﾏｯｻｰｼﾞ気持ちよさそう&#x{12:F3EE};
&#x{12:F6B9};いると忙しいし、なかなかゆっくりもできないよね。
10時頃&#x{12:F7CD};今川焼
昼&#x{12:F3F2};ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ

久々カップ麺食べたくなった&#x{12:F7CE};

おひる ﾄｰｽﾄ＋

夜、お風呂上がってから忙しいから、マッサージちょっとしか出来なかったんだよね&#x{11:F9C7};ちょこっとのマッサージでダイエットに効果があるかは、分からないけどツルツルになったし、続けてみるよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};凄く乾燥してたから&#x{11:F9AC};

あさ &#x{11:F9E9};、タコ焼き④

おはょ&#x{12:F7BC};ﾍﾞﾋﾞｰｵｲﾙ買ったんだぁ&#x{12:F3EE};ﾏｯｻｰｼﾞどうだった&#x{12:F65B};
朝&#x{12:F3F2};ｶﾌｪｵﾚ

おやつ 珈琲ゼリー

よる タコ焼き10ｺ
お吸い物
今日、ベビーオイル買ってきた&#x{11:F99F};お風呂上がってから少しマッサージしてみたよ&#x{11:F995};

夜&#x{12:F3F2};豚しょうが焼き少し・野菜ｻﾗﾀﾞ・きも煮

朝&#x{12:F3F2};ｺｰﾋｰ&#x{12:F7B4};
昼&#x{12:F3F2};親子丼

今日は&#x{12:F684};でﾏｯﾀﾘな1日です。

おひる 冷やしうどん

ミスド、セール中だったよ&#x{11:F995};

減ってるね&#x{11:F99F};やる気が出るねっ&#x{11:F99B};

まだ、このトピ立てた時のｽﾀｰﾄより…でも、あんまり急いで落とすと、すぐリバるから、徐々に頑張ってみるよ&#x{11:F89F};52．1ｷﾛでした&#x{11:F9A0};

あさ ﾄｰｽﾄ

夜&#x{12:F3F2};うちも焼きうどん(笑)と、じゃがいものお焼き

今&#x{12:F7CD};ﾋﾟﾉ（ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ）

体重測ったらちょっと減ってた&#x{12:F7F4};40・5㌔

ﾐｽﾄﾞって今ｾｰﾙ中だよね&#x{12:F37E};うちも行きたいのに忘れてた&#x{12:F6BF};

ｼｭｰｸﾘｰﾑって難しいんだよね&#x{11:F9AB};凄く美味しそう！！クリームもいい感じ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};食べたい&#x{11:F994};
一度作った事あるよ&#x{11:F995};得体のしれない物が出来上がったよ&#x{11:F9C7};（笑）

私も今日は甘い物食べてしまった&#x{11:F9AC};

ひる ミスドで二個半

よる 焼きうどん

昼&#x{12:F3F2};ｼｭｰｸﾘｰﾑ1ｺ・ｺｰﾋｰﾛｰﾙ1切れ

朝から甘いものばっかり&#x{12:F46B};

&#x{12:F378};ｼｭｰｸﾘｰﾑ&#x{12:F378};
形はｲﾏｲﾁだけど、まぁまぁおいしかった&#x{12:F3EE};

おはよ&#x{12:F7EE};家族がいるってｺﾄもう少し自覚してほしいょ&#x{12:F46B};
朝&#x{12:F3F2};ｺｰﾋｰﾛｰﾙ2切れ

まだ&#x{12:F6B9};寝てるし、今日はｼｭｰｸﾘｰﾑ作ってみようｶﾅ&#x{12:F7BC};初だから多分失敗する(笑)

土日が休みなんだけど、仕事の時もあるんだよね&#x{11:F9AC};
うちも結構一人で出かけちゃうよ&#x{11:F9C7};でも、しょっちゅう②だとムカついちゃうね&#x{11:F9D1};

あさ ﾄｰｽﾄ、おまんじゅう

めいｻﾝちのﾀﾞﾝﾅさんは土日休み&#x{12:F65B};うちは平日だったりｲﾛｲﾛです。しょっちゅう1人で遊びに行くからｲﾗｲﾗ&#x{12:F46B};
夜&#x{12:F3F2};親子丼・ｺﾞﾏﾀﾞﾚそば少し・味噌汁

また食べ過ぎた&#x{12:F3EF};

家も今日はなかなか寝付かなかったよ&#x{11:F9F4};

よる ご飯60ｸﾞﾗﾑ、味噌汁、豆腐、ｷｭｳﾘ、ﾄｳﾓﾛｺｼ、ﾁｰｽﾞ

昼&#x{12:F3F2};はちみつｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

やっと&#x{12:F6B9};お昼寝した&#x{12:F3EE};
間食&#x{12:F7CD};煎餅2枚・紅茶

おひる ﾄｰｽﾄ＋

おはよ&#x{11:F995};小さい子が居ると、なかなか自分の為に時間作れないよね&#x{11:F9F4};運動も限られてくるし…やっぱり食事が一番効果的かな！食べ過ぎないように気をつけよ&#x{11:F9C8};
上の子は、よく奇声あげてたよ&#x{11:F8F2};始めびっくりしちゃうよね（笑）

あさ トースト

昨日夜&#x{12:F3F2};ｴﾋﾞﾁﾘ・ｻｻﾐｻﾗﾀﾞ・ｵﾑﾚﾂ

朝&#x{12:F3F2};ｺｰﾋｰ・ﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ

私も、ゆるゆるなんだけど&#x{12:F6BF};とりあえずﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ。ﾀﾞｲｴｯﾄって思うとｽﾄﾚｽたまるｶﾗ&#x{12:F679};してみようｶﾅ、みたいな。あと、天気いい日はなるべく歩こうと思ってます&#x{12:F7EE};&#x{12:F7EE};
最近&#x{12:F6B9};が奇声を発するんだけど(笑)めいｻﾝちはどう&#x{12:F65B};

ごはんの量を控えようと思てるんだけど、今日は結局量らなかった&#x{11:F9C7};
お菓子をなるべく食べない様にって感じ…かなり、ゆるいダイエットだね（笑）
うさこさんはどんなダイエットしてるのかな&#x{11:F9A8};

よる

電池GETしたんだね&#x{12:F37E};食べ物の重さ測るんだ&#x{12:F65B};ｽｺﾞｲ&#x{12:F37E};めいｻﾝはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる&#x{12:F65B};食事制限とかかな。

昼&#x{12:F3F2};卵かけｺﾞﾊﾝ
間食&#x{12:F3F2};さやえんどう小袋1

電池買ってきた&#x{11:F995};食べ過ぎない様に、量を計ろうと思って&#x{11:F9A0};
おひる ﾄｳﾓﾛｺｼ一本、納豆、ﾄｰｽﾄ、ﾁｰｽﾞ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

おはよ&#x{11:F89F};一緒にお菓子作りとか楽しそうだね&#x{11:F9A9};

朝 トースト

今日は、何にも予定なしだから何しようかなー&#x{11:F946};計量器？量りの電池を買いに行かないと&#x{11:F9A0};

おはよう&#x{12:F7BC};私もよく失敗するょ&#x{12:F7CE};&#x{12:F6B9};大きくなったら一緒に作りたいな。
昨日夜&#x{12:F3F2};鶏肉南蛮漬け・冷奴

朝。&#x{12:F3F2};ﾁｮｺｹｰｷ2切れ・ｺｰﾋｰ

今日は&#x{12:F660};みたいなので散歩がてら買い物でも行こうｶﾅ&#x{12:F7EE};めいｻﾝは何する&#x{12:F65B};

チョコケーキめちゃ美味しそう&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
子供の誕生日とかに手作りケーキ作ってあげれるからいいね&#x{11:F9A9};前に、スポンジ焼いたら、めちゃめちゃ固かった（笑）

よる 疲れちゃったから、納豆とレトルトカレー…

病院は下の子の事で&#x{11:F9A0};VSDって言うので、そんなに重度じゃないから大丈夫なんだけどね&#x{11:F9F4};

めいｻﾝも最近ｶﾞｰﾄﾞﾙ始めたんだぁ&#x{12:F37E};しないよりはﾏｼだょね。病院行ってたんだ&#x{12:F352};風邪とか&#x{12:F65B};
ｹｰｷって程じゃないけど簡単に作れたょ。最近お菓子作りﾊﾏってて&#x{12:F378};ﾀﾞｲｴｯﾄできてないじゃん、みたいな(笑)
間食&#x{12:F3F2};ﾁｮｺｹｰｷ1切れ・ﾋﾞﾜ

私も最近しだしたよ&#x{11:F9C7};ほんの一週間前から…意味ないかな&#x{11:F9A8};いちよ続けてみるよ&#x{11:F9AB};少しでも効果あるといいなぁ&#x{11:F9FA};

朝から病院行ってて、今帰ってきた&#x{11:F9AF};&#x{11:F9FC};
ひるは病院で 冷し中華・杏仁豆腐＋お昼待ちきれなくて、チョコ食べた&#x{11:F9AC};

ケーキいいなぁ&#x{11:F9CF};料理全般苦手だから、お菓子作りとか出来る人すごいなぁって思う&#x{11:F994};よかったら写ペタしてね&#x{11:F99B};