レコ&#x{11:F9EB};ダイ へのコメント(No.127

  • No.127 ムチ(´3`)ムチ

    W61H

    09/03/12 22:31:20

    こんばんは☆
    満腹感がほしい私にはダイエット食品は無理っぽいね。やっぱり地道にカロリー低いモノ食べるしかないか( ´ー`)

    朝:ごはん、味噌汁、納豆、味のり、鶏照り焼き2切れ、ミニドーナツ1個、コーヒー牛乳

    昼:おかゆ、焼き鮭、ブロッコリー、かぶ

    夜:ごはん、焼き鳥1本、ブロッコリー、カップラーメン

    体:51.0

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