目指せ４２キロ&#x{11:F9CC};&#x{11:F992}; へのコメント（No.46）

こんばんは&#x{11:F9C6};

朝体重:４５.６
微妙すぎる&#x{11:F998};

朝ごはん

パン
牛乳×きなこ

昼ごはん

白米少し
春雨スープ
ひじきの煮物
鮭を少し

間食
ココナッツビスケット&#x{11:F9FC};


夜ごはん

モツ鍋もどき？笑
昨日の残りのおかず少し



今日は外出したおかげで
少しは体動かしました(笑)
TOCONAさんは運動
しててえらい&#x{11:F9A9};
見習わなくてはっ&#x{11:F9FC};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

まずは腹筋
始めてみようかなあ～&#x{11:F99A};


今日はＤＨＣのサプリが
届いたのでダイエットの
気休め程度に飲もうと
思います&#x{11:F9D1};&#x{11:F8F5};