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- 08/12/15 01:29:50
パニック発作が起きたら、気を紛らわすために何か書いて、みんなで助け合いましょう(^-^)
雑談は他トピでお願いします★
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>>3967
同じだ
今入院中で、ストレスと不安からか
昨夜からおかしくなってきて
ママスタして、気分転換中!
薬飲んだから
そろそろ落ち着くかな??
早く落ち着いて。。。
もう、、久しぶりにこんなに不安で落ち着かないよ。
続けて投稿ごめんね!!
気を紛らわしたくて、、こんなに不安感に襲われたの数年振りでビックリしてる(泣)
やっぱ、小学校入学、最近の天候、旦那の仕事が変わった等々、色々あったのが駄目だったのかなぁ(泣)
本当に精神的に駄目なのね。
とりあえず、落ち着いてくれー!
今から葬儀。昨日の通夜はなんとか乗り越えたけど、動悸と息苦しいのと胸の圧迫感が。ソワソワするし指先冷たくて痺れる。
故人を偲ぶ気持ちはあるし悲しいけど自分の事でいっぱいいっぱい泣
夕方から駄目だなぁ。
眠かったり、あくびが出たりすると、落ち着かなくなってソワソワしてくるんだよなぁ。同じ人いないかな??
皆さんは救急車呼ぶか呼ばないかくらいのそれくらいの大きな発作経験した事ありますか?
後、頓服でデパス飲んでらっしゃる方に聞きたいのですが、かなり忘れっぽくなりません?あれ?今何しようとしたんだっけ?っていうのがかなり増えました
少し不安なってこわい、旦那が夜勤で居ないから。だれかおきてない?
>>3974
起きてますよ。大丈夫、もうすぐ明るくなって鳥が鳴き始めますよ。
温かい飲み物でも飲んでゆっくり呼吸してください
>>3973ありました。デパス飲んでました。心臓が止まりそうになり、救急車呼びそうになりました。薬副用中は、なんか忘れっぽいというか、ボケた感じ?というか、少し頭が悪くなったという実感がありました。
抗うつ薬とは別に抗不安薬を毎日1日2回ほど服用してる方いますか?
>>3977
6年前の症状が酷い時は1日6錠飲んでた。
徐々に減薬し、現在はソラナックス1日1錠です。
6錠の時は1日ぼーっとした感じで生きた心地しなかったかも。
2錠の時はちょうどいい感じだったと思います。
>>3978
早々に返事ありがとうございます。今は1日に1錠にまで減ったのですね!!
私も毎日飲んでいるので依存しないか不安なのですが少しずつ体調見ながら減薬すればいいですよね。
>>3979
10年位前からパニック障害なんですが、薬の副作用が怖くて処方通り飲まず勝手に調節していたらどんどん酷くなってしまって…
6年前はどん底で、飲むしかない!と思いとりあえず薬で発作を抑えました。
今は飲み忘れたりする日もありますがこの1年位は発作は起こっていません。
医師の指示通り減薬していけば離脱症状も大丈夫なんじゃないかな?と思います。
お大事にしてくださいね!
>>3977発作が起きたらのトピ。雑談は他トピでって書いてるじゃん。
動悸?不整脈?ずっと息苦しくて堪りません。
血液検査や心電図しましたが異常なしです。
なので心因性かと思いますが、ここからまた発作起こったらどうしようと不安です。
生理のせい?天候のせい?不安だー眠いしだるいし。
>>3983
大丈夫?あたしも生理前だめ。今も苦しくて眠れないよ。
>>3984
生理はイヤだよね(-_-;)あれから眠れたかな?
>>3985
眠りが浅くて二時間おきに目が覚めちゃうよー。今日もかな。朝までぐっすり眠りたいよ。昼間発作起きたしなんか疲れちゃった
初めまして。
去年大発作経験してから
怖くてたまらないです。
不安で心気症にもなってるし
落ち着くと大丈夫ですが
いつまたなるか‼と
常に体調ばから気にしています
>>34 本当に一緒
>>3982
お薬飲んでても苦しいのですか?
久しぶりに不安が強くなってしまいました。
急に目が覚めて、呼吸がうまくできないような…。そしたら怖くなって体が冷たくなるような感じで…。震えもあるし、体の硬直?もあるし…。
発作の時ってなんか体全体というか内臓まで冷たくなるような感じがするのですが、同じような人いないかな…。
でも頓服飲むと温まってくるんです。
今やっと体が温かくなってきました。
とにかく早く落ち着いてほしい…
>>3990
落ち着いてきたようで、よかったですね。
私も経験者なので、気持ち分かりますよ!!
上手くコメントできてなくて、ごめんなさい。
とにかく落ち着いたという事が、何よりです。
>>3990
文章の最後、落ち着いてほしい、、でしたね。
ごめんなさい。
少し落ち着いてきましたか?
>>3987
私もです。本当につらい。
パニック障害で嘔吐恐怖症が主に強いのですが、子供達の習い事の送迎中に吐き気がして運転中なのに発作がきてこわかったです…。
今は駐車場で待機してますが、帰りの運転がこわい…。もう本当に自分が病気になって今まで出来ていたことがいきなり出来なくなったり辛いです。
働く事もできない、遠出もできない、外食もできない、美容院へ行けない…
こんな私に存在価値があるのか…消えたいです。
寝起きからソワソワ不安。薬飲んだから早くよくなれー(>_<)
>>3995
大丈夫?ゆっくり呼吸してね!
>>3996
ありがとうございますm(__)mあれから、最低限することして二度寝しちゃいました。最近眠気とダルさがすごいです(>_<)
>>3997
よかったー。
よく頑張ったねーえらい!
>>3998
返信くれるだけでも嬉しいです(T_T)また辛くなれば来ます!
>>3999
私の時もお願いいたしますね!
>>3994存在価値あるからね。少しずつよくなって行くから!あまり落ち込まないでね
>>4000
また度々ここに来ますね。お互い支えあいましょう(^^)
>>3994私も運転中に発作起きたことある。運転中って本当に辛いよね。
運転中に発作が起きてから、私は車の運転無理になり1年ほど一人で運転しなかったよ。旦那が居るときは運転して辛くなったら代わるを繰り返してた。
美容室も行けないし、行けて千円カット。歯医者とか怖くて無理。
色々出来ないことあると思うけど、、ゆっくり治していこう!
今、病院待合室なんだけどすごく混んでてドキドキするよー!でも同じようにこんなに悩んでる人がいるってことだよね。
久しぶりに不整脈…
怖くて寒気と震えもある。
不安だよ…。
旦那いないし、長男は塾だし、小1の次男と二人きり…。
とりあえずソラナックス飲んだ。
早く落ち着いてくれー
女子高生が駅で集団過呼吸になったニュースを見たら、私まで不安になってきた。軽く動悸と苦しい感じ。大丈夫大丈夫、気を紛らわさなきゃ。
>>4005
大丈夫ですか?薬は効いたかな?旦那さんが居ない時におきると倍不安になるよね。薬を飲んだから、きっと大丈夫!
はじめまして
パニ歴十三年です
嘔吐恐怖が強いです
ずっと落ち着いていたのですが
今1人目妊娠中で妊娠を機に
つわりの具合悪さと、妊娠の不安
産まれてからの不安でまた悪くなってきました。
妊娠中の為薬も飲めず苦しいです。
妊婦検診も緊張で毎回具合悪いです。
とにかく今は不安だらけです。
>>4008
妊娠中で薬が飲めないと思うと余計に不安になりますよね。
私は妊娠中でも飲める漢方を出してもらってました。ただ飲むのではなく、もし本当に辛いときに飲もうと思って御守り、頓服として持ち歩いていました。
漢方は不安な気持ちを安定させることができるものですが悪阻にも使われるものだよとか説明されたような記憶があります。
結局その漢方は一度も飲むことなく出産しましたが。不安な気持ちをただ我慢するとしんどいので何かいい対策が見つかればいいですね!
しんどい
ひさびさにきた
今回の新潟事件のせいもある。
>>4010大丈夫?
落ち着いて、大丈夫だよ、あなたは大丈夫。
ゆっくり深呼吸して、好きな事を沢山頭に考えてみて。
最近落ち着いてたのに今日雨だからなのか、一瞬にして物凄い不安感と恐怖感が襲ってきて
あの発作が起こると思うと怖くて怖くて一錠多めに薬飲んだ。早く効かないかな。
あのおかしくなりそうな感覚、死の恐怖。怖すぎる
なんか、疲れが一気にきた。仕事初めて一ヶ月半?
なんかいろいろと疲労がでてきた。
>>4012
大丈夫、大丈夫!
息をはききるのを意識して深呼吸してごらん。
>>4013
仕事始めたんだ。
凄いじゃん!
今日はたまたまそんな日なだけだよ。
ゆっくり休んでまた頑張ろう。
>>4014
ありがとうございます。こんなに早くお返事頂けるとは…泣きそうになるくらい嬉しいです。
最近調子良かったのにまた予期不安とか軽い発作出てくると絶望感で死にたくなりません?自殺願望あるとかではないですが。
ゆっくり深呼吸してみます!
>>4016
少し良くなりましたか?
分かりますよ~やっぱり良くならないんじゃないかっていう絶望感ありますよね。
この病気は波を繰り返しながら快方に向かうみたいですし、調子崩すのも回復の段階と考えて前向きに頑張りましょう!
No.-
3968
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匿名