幼稚園の行事に行くと、人が沢山いる時、人の悪口を言っている人が近くにいたりすると、息が吸えない感じになったり、目眩がしたりします。
最近出なくなったと安心してたのですが、運動会の時期が近づいてきて、また鬱やイライラ、息苦しさが出てきました。
一度だけ心療内科行きましたが、鬱ではないと言われました。
カウンセラーは、こういう症状とかパニックですよーと遠回しに言ってたのですが、パニックでしょうか？