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急上昇

子供の大会でも休みをとらない夫が

①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.400）

  • No.400 主 アリー

    W43T

    09/03/22 14:19:00

    ■ダイエット第二弾《４ヵ月目》結果■

    ★体重
    ①55.0&#x{12:F76E};53.4㌔
    (-1.6㌔)
    ②53.4&#x{12:F76E};52.4㌔
    (-1.0㌔)
    ③52.4&#x{12:F76E};51.0㌔
    (-1.4㌔)
    ④51.0&#x{12:F76E};50.6㌔
    (-0.4㌔)

    ★体脂肪率
    ①26.1％
    ②26.1％&#x{12:F76E};25.0％
    ③25.0％&#x{12:F76E};24.3％
    ④24.3％&#x{12:F76E};23.5％

    ★内臓脂肪
    ①ﾚﾍﾞﾙ４
    ②ﾚﾍﾞﾙ４&#x{12:F76E};３
    ③ﾚﾍﾞﾙ３&#x{12:F76E};３
    ④ﾚﾍﾞﾙ３&#x{12:F76E};３

    ★ウエスト
    ①64㌢
    ②64.0㌢&#x{12:F76E};61.5㌢
    ③61.5㌢&#x{12:F76E};60.5㌢
    ④60.5㌢&#x{12:F76E};60.0㌢

    ★太腿
    右
    ①50㌢&#x{12:F76E};49㌢
    ②49㌢&#x{12:F76E};49㌢
    ③49㌢&#x{12:F76E};46.5㌢
    ④46.5㌢&#x{12:F76E};46.5㌢
    左
    ①50㌢&#x{12:F76E};49㌢
    ②49㌢&#x{12:F76E};49㌢
    ③49㌢&#x{12:F76E};47㌢
    ④47㌢&#x{12:F76E};47㌢

    ★一言
    2/22～3/21目標50.5㌔果たせず&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};
    多少の暴食は許すって…多少では済まない一ヵ月だったかも&#x{12:F7F6};
    体重、ウエスト、太腿ほとんど変化なし&#x{12:F456};
    体脂肪率が&#x{12:F3EF};したのと筋肉率少しだけ&#x{12:F6E8};したのが救いか&#x{12:F6B3};&#x{12:F6CD};

    ★５ヵ月目(3/22～4/21)目標
    体重49.9㌔、ｳｴｽﾄ59.5㌢
    炭水化物も含めご飯はしっかり食べる&#x{12:F649};
    間食は追加食べ禁止&#x{12:F468};ついでのおまけで何皿も食べ過ぎですｶﾗ～&#x{12:F3AC};

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