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遊びの範疇？いじわるな子と関わり方
N906imyu
08/11/12 10:49:33
11/12 朝計測52.2ｷﾛ 変化なし 筋ﾄﾚ19分 有酸素運動 ･ﾌｰﾌﾟﾀﾞﾝｽ3分×2ｾｯﾄ ･踏み台ﾀﾞﾝｽ5分×2ｾｯﾄ ･ながら踏み台30分 ﾖｶﾞ4分 合計1時間5分 子供が午前保育の日だからこれが精一杯だった。 ﾖｶﾞは三日月のﾎﾟｰｽﾞで体を伸ばす程度しかできず…。 お腹周りの肉が本当に凄いから引き締まって欲しいなぁ…☆ 現在ｳｴｽﾄ70ｾﾝﾁ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 主 &#x{11:F9E7};そうたん&#x{11:F9E7};
N906imyu
08/11/12 10:49:33
11/12
朝計測52.2ｷﾛ 変化なし
筋ﾄﾚ19分
有酸素運動
･ﾌｰﾌﾟﾀﾞﾝｽ3分×2ｾｯﾄ
･踏み台ﾀﾞﾝｽ5分×2ｾｯﾄ
･ながら踏み台30分
ﾖｶﾞ4分
合計1時間5分
子供が午前保育の日だからこれが精一杯だった。
ﾖｶﾞは三日月のﾎﾟｰｽﾞで体を伸ばす程度しかできず…。
お腹周りの肉が本当に凄いから引き締まって欲しいなぁ…☆
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