ｶﾃﾁごめんなさい パニック発作助けて

気づけば丑三つ時だし、余計怖くて具合悪くなる 動悸と震えがとまらないよ 気を紛らわせたい みんな助けて

ｶﾃﾁごめんなさい。ここなら人がいそうだから、、旦那出張でいないから余計不安で

ソラナックスは0、4ミリです

私の実家は車で一時間。 義母宅も30分くらい。義母は高齢だからいつも頼っていません。、、

皆さん有難うございます。優しいコメントになんか安心してきました。私一人じゃないんだと。
近所のママ友はたくさんいるけど、パニック発作をカミングアウトしていないので、誰にも何かあっても連絡できなくて。。。

金縛りにあったときに、おばあさんの顔があってそんな恐怖がパニック発作を誘発したんだと思います。パニック発作はかなり落ち着いてきましたm(_ _)mでも霊的なものは落ち着かない(;.;)
鳥肌がとまりません。またお香たいたけどいい対処法ありませんか？

海さん有難うございますm(_ _)mどんな風に大変だったのですか？
私はたまに我が家に会ったことない他界した義父がくることがあります。
雰囲気で義父とわかるんです。そのときは怖くなくて。
あとは昨年他界した私の叔父もたまにくるけど、いまはなんか叔父のことが頭から離れなくて、なにか忠告なのかなとか、叔父と二人きりで住んでいた祖母がいて、祖母が具合悪いから知らせてるのかなとかいろいろ考えすぎてしまって、、、お墓参りはよくいってるほうです。最後はお盆ですが。

あと水曜日から口唇ヘルペスがすごくて土曜日朝一番で皮膚科にいき薬もらいました 飲み薬もあり、その副作用に混乱 錯乱 とか怖いことが書いてあって、だから余計金縛りとかおばあさんがみえたのかなと、、、口唇ヘルペスの飲み薬は水疱瘡ときのと同じ飲み薬です。

海さん、辛かったときのこと教えて下さり有難うございます。 大変でしたね、、 私も妊婦時代が悲惨だったのでそれに比べるとかなりよくなりましたが、体調悪いといまだに発作が、、私の場合、動悸はもちろん、過呼吸はなく、頭が狂いそうな、このまま死んでしまいそうなそんな発作なんで、また厄介なんです。頭ぐしゃぐしゃに抱えて、薬がきくまでいつも全身の震えと戦ってます。旦那がいれば体を思い切り抱きしめててもらいますが、、、
あ～でもかなり落ち着いてきました(>_<) ママスタね皆さんの優しさ嬉しいです！

海さん本当に有難うございます(;.;)本当になんやかんや周りがサポートしてくれても、結局は自分で乗り切るしかないですものね。
薬と海さんとママスタの皆さんのおかげで発作も落ち着きました！
霊的な恐怖もやわらいできました。
本当に本当に皆さん有難うございますm(_ _)m
ｶﾃﾁなのに有難うございました！