50㎏を脱出せよ&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.8）

おはよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};


朝バナナダイエット始めてから1ヶ月たつけど成果が出てる感じがしません。


踏み台は通販雑誌などを何冊か重ねてやっています。私には向いているのかテレビなど見ながら1時間ぐらいできちゃいます&#x{11:F8F5};
今の時期30分ぐらいやらないと汗はでませんけどね&#x{11:F9C7};なんとなくだけど、足が締まった感じしますよ&#x{11:F9CC};


しかしこの下腹をどうにかしたい&#x{11:F9D0};なんか下腹に効くのってないですかね？


体重→55.8㌔
体脂肪→33.1%


よし&#x{11:F9A9};55台になったぞ！昨日の夜踏み台30分やったのが効いたかな&#x{11:F8F5};
このまま維持できるように頑張ろう&#x{11:F99A};