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孫ができたら世話したいと思う?
P07A3
09/07/14 16:26:52
太ももすごい細くなってますね! どうやって痩せました!?
P905i
09/07/14 22:39:15
>>121 レスありがとうございます。 ストレッチなど色々やってるので、どれが効いたのかわからないんです>< 運動的なものは一応、 ※足あげ ※腹筋 ※太ももストレッチ ※脹ら脛ストレッチ ※はるな愛のやつ ※二の腕バイバイ を毎日しています。 あとは ※夕飯を6時におかずのみ ※毎日体重測定・記入 ※基本自転車行動 今月の6日からは、短期痩せのために、禁酒・禁菓子してます。 間食は果物か、ミルクティで紛らわしてます^^;
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.121 あき
P07A3
09/07/14 16:26:52
太ももすごい細くなってますね!
どうやって痩せました!?
No.122 どんべい佐々木
P905i
09/07/14 22:39:15
>>121
レスありがとうございます。
ストレッチなど色々やってるので、どれが効いたのかわからないんです><
運動的なものは一応、
※足あげ
※腹筋
※太ももストレッチ
※脹ら脛ストレッチ
※はるな愛のやつ
※二の腕バイバイ
を毎日しています。
あとは
※夕飯を6時におかずのみ
※毎日体重測定・記入
※基本自転車行動
今月の6日からは、短期痩せのために、禁酒・禁菓子してます。
間食は果物か、ミルクティで紛らわしてます^^;
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