9/18ｽﾀｰﾄ大晦日までに52ｷﾛ→46ｷﾛに☆ へのコメント（No.35）

こんばんは&#x{11:F995};
よっこさんお久しぶりです&#x{11:F995}; 私も運動会からコアリズムはしていたものの食べまくりでした&#x{11:F9D0}; コアリズム私も最初は全然できませんでしたが今はかなり上達しましたよ&#x{11:F995}; 継続は力なりﾃﾞｽ&#x{11:F9CE};
さとさんはビリー効果ありましたか？私もビリーやりましたがあれはハードで続きませんでした&#x{11:F9C7};

今日は食事の時間を工夫した成果か間食しませんでした&#x{11:F8F5}; ただ風邪をひき微熱があるためコアリズムはお休みしました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝…水、ﾊﾞﾅﾅ(10:30)
昼…夕飯の残飯整理→牛肉とﾋﾟｰﾏﾝとﾈｷﾞ炒め、ごはん、キムチ(15:00)
夜…豚ピカタ一枚、味噌汁、カボチャ煮物、キムチ(19:00)

出かけてしまったので夕飯を18時までに食べれませんでした&#x{11:F9D0};でも昼を遅くしたため全然おなかがすきませんでした&#x{11:F995};
長くなってスミマセンm(_ _)m