〃美腰メイクエクササイズ〃 へのコメント(No.354

  • No.354 ナオ

    KDDI-SH35

    08/11/29 20:55:08

    こんばんは

    朝体重量ればいいんだろうけど、私いつもねる直前に量ってるんだよね

    朝は余裕なくてさぁ


    かおり、私の携帯62SHで正解ッ
    この間まで代替え機だったんだけどそのときの携帯もDoCoMoはDoCoMoの絵文字だったよ
    auの絵文字はぷっくりしてて文字より一回り大きくてびっくりだったよ


    ゆきも桃ちゃんも飲みかぁ
    いいなぁ、私も行きたいけど会社の忘年会までないかな

    桃ちゃん、私の身長は161センチだよ

    産後戻りかけた体重が、営業所でみんなとおやつ食べたり昼は出先で外食だったりですっかり太って、11月中頃には56.7キロにまでなっててさ


    こりゃヤバイと思って本気になったとこ

    昨日の夜54.2キロ


    ちょっとずつだけど減ってきてるかな


    ゆき、食事を抜くとほかの時間にとった食事のカロリーを消費しにくい体になるって聞いたことがあるよ

    私は夜は食物繊維を意識してとるようにして、炭水化物の量を減らすようにしてるよ
    私は代謝がよくなくて便秘症だから夜にダノンBIOとかのヨーグルトを食べてるよ


    マジかおりがんばってるよね
    かおりはエクサ以外になにかやってることとか気をつけてることとかってある


    今日はみかん狩り行ってみんなでわいわいお弁当とか食べたんだけどつい間食してしまったよ


    ゆきお正月は愛媛行くんだね今度広島寄ってよぉ

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