〃美腰メイクエクササイズ〃 へのコメント(No.316

  • No.316

    N906imyu

    08/11/18 08:13:30

    おはよー!!

    今朝
    ヘコむから&#x{11:F9BE};ナシで&#x{11:F997};本当は書いた方が良いんだろうけどヤバイ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

    *足上げ(腹筋)50回
    *空中自転車こぎ50回
    *ヒップ左右各50回
    *腰回し左右各50回
    *レッグマジック50回


    これからしっかり体動かすように心がけます(T_T)
    体が超鈍ってる…情けない

    旦那も最近体重増え気味だからご飯のメニューをちゃんと考えなきゃぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

コメント

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